Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
Orienteringsmødet er gratis, og vi anbefaler, at du møder op, også selvom du ved, at du gerne vil deltage og kender til selve kurset. På orienteringsmødet har du mulighed for: At […]
Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, angst- og depressive symptomer og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen. MBSR er på […]
MBSR kursus: 3.850 kr (2½ time om ugen i 8 uger + en lørdag fra 9.30 til 15.30, i alt 26 timer) 8 ugers MBSR kursus på Bangholm Klinikken Mindfulness […]
8 TIRSDAGE FRA KL. 8-10.30, START 25. JANUAR 2022. Vi underviser i centrum af Aarhus på små hold med max 8 deltagere. Pris: 5.000 kroner per deltager for 8 x […]
Vi mødes i 2,5 timer, én gang om ugen i 8 uger - samt en hel dag. MindfulnessBaseret Stress Reduktion programmet følger Curriculum for det evidensbaserede MBSR program udviklet af […]
8 ugers MBSR kursus på Bangholm Klinikken Mindfulness Baseret Stress Reduktion – MBSR – er en mentaltræning, der øger selvværd, indre ro og livsglæde. Kun små hold Torsdage kl. 16.30 – 19.00 Start […]
Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, angst- og depressive symptomer og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen. MBSR er på […]
Dette kursusforløb er forskningsbaseret og har en beviselig effekt på stress, angst og depression. I løbet af dette intensive kursusforløb får du lejlighed til at få værktøjerne indarbejdet i dit […]
Online "Mandagshold" Underviser: Mette Bahnsen Otte mandage kl. 12.00 - 14.30 Online orienteringsmøde: 7/3 2022 10-11.30 Tilmeld dig orienteringsmøde her Sessioner: 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 25/4, 2/5, 9/5 Heldagssession i […]
Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret […]
"Tirsdagshold" formiddag Campus Emdrup, Kbh Underviser: Joan Birk Otte tirsdage kl. 9:30 - 12.00 Orienteringsmøde: 8. februar, kl. 16.00 -17.30. Tilmelding til orienteringsmøde her Opstart tirsdag d. 8. marts. Pause uge 15 […]
Kurset er det klassiske MBSR-format, der har det ene ben solidt forankret i 2.500 års visdoms- og meditationstraditoner og det andet i moderne vestlig videnskab. Gennem de 8 uger opdyrkes […]
Hvad lærer du på kurset? Alle kan lære mindfulness, da det er vores iboende evne til at rette opmærksomheden ét sted af gangen, i nuet, og uden at dømme, og […]
Tirsdagshold" Eftermiddag. Underviser: Heidi Berg Otte tirsdage (enkelt mandag og enkelt torsdag) kl. 16.00 - 18.30. Online orienteringsmøde: 5/4 Tilmeld dig her (tilmeldingslink kommer snarest) Datoer: 19/4, 26/4, 2/5 (OBS […]
MBSR hold i København april 2022 8-ugers med Mindfulness Baseret Stress Reduktion Tid: Mandage fra kl. 17.00 –19.30 Sted: Hvidehus, Valbygårdsvej 64 A, 2500 Valby Start: Mandage: 25. april 2,9,1 […]
8-ugers kursus i mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR. MBSR står for Mindfulness-baseret stressreduktion. Det er et videnskabeligt 8-ugers program, der beviseligt forbedrer mental sundhed, forebygger og helbreder stress, depression og en række andre lidelser. […]
Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, angst- og depressive symptomer og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen. MBSR er på […]
Kurset henvender sig til dig, der gerne vil lære hvordan du skaber ro og balance i din krop og sind. Du behøver ikke at være stresset for at deltage på […]
En vej til indre ro Mindfulness forløb på 6 uger I forløbet ”En vej til indre ro” vil du trin for trin blive indført i mindfulness som bevidsthedstilstand og praksisform […]
Mindfulness-baseret stressreduktion er et videnskabeligt baseret 8-ugers program, der anvender intensiv træning i mindfulness, yoga og meditation, så du kan forbedre helbred og livskvalitet samt håndtere symptomer på stress, angst og depression.
Sindet kan trænes ligesom kroppen.