Charlotte har skrevet til brevkassen, fordi hun mangler nogle gode mindfulness-øvelser til børn, som hun kan lave med sine tvillinger derhjemme. Hun får 7 forslag fra MBSR-lærer Conny Hjarsø. SPØRGSMÅL Har I nogle gode ideer til mindfulness-øvelser til børn, som jeg kan lave derhjemme med mine to piger … Læs videre... om 7 gode mindfulness-øvelser til børn
Main Content
Lær Mindfulness
Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
En nat i 2011 forlader munken Yongey Mingyur Rinpoche i hemmelighed sit kloster i Indien. Han lister ned af trappen, kravler ud af et vindue og … Læs mere om Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
Tag på stilhedsretreat i Danmark: 5 spændende muligheder
Du behøver ikke at rejse til fjerne destinationer for at finde stilhed eller træne mindfulness. I resten af 2019 er der gode muligheder for at … Læs mere om Tag på stilhedsretreat i Danmark: 5 spændende muligheder
Nyheder
YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
//Annonce// Det er aften og du har læst godnathistorie. Du har hentet vand, fundet bamsen, der var blevet væk og kysset godnat. Nu er det tid til at slukke lyset og forlade børneværelset. Men dit barn er … Læs videre om YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
Mindfulnessforeningen byder MBKT-lærere velkommen
Den nye bestyrelse i Mindfulnessforeningen: Helle Marker, Hanne Ravn, Birthe Moksha (formand), Gitte Bowman Bak, (kasserer), Lisa Klint (suppleant) og Mie Glud Pedersen (ikke på fotoet). Mindfulnessforeningen … Læs videre om Mindfulnessforeningen byder MBKT-lærere velkommen
BREVKASSE: Hvad siger lægevidenskaben om mindfulness og stress?
Jan har skrevet til brevkassen med et kort spørgsmål, som vi har sendt videre til læge og MBSR-lærer Tove Hansen. Jan spørger: Hvad er den fysiske eller lægevidenskabelige forklaring på, at mindfulness skal … Læs videre om BREVKASSE: Hvad siger lægevidenskaben om mindfulness og stress?
BREVKASSE: Bliver man mere ligeglad af mindfulness?
Bliver man mere ligeglad af mindfulness, spørger en læser. Hans kone synes, at mindfulness har gjort ham mindre vred, men også mindre glad. Læs hele spørgsmålet og svaret fra MBSR-lærer Ann Ostenfeld-Rosenthal. … Læs videre om BREVKASSE: Bliver man mere ligeglad af mindfulness?
Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
//Annonce// Hvordan er det at lære mindfulness ved en skærm? Hvilke fordele og ulemper er der og hvad skal du være særligt opmærksom på, hvis du vil lære mindfulness online? Det undersøger vi i denne artikel, … Læs videre om Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
Hvad får man ud af at lære mindfulness? Hør Vibekes historie
Vibeke Bak Nielsen er 42 år, da hun bliver sygemeldt fra sit job som leder af en række sociale tilbud. Hun er træt, slidt langt ind i sjælen og har brug for en pause. I stedet begynder hun kort efter i en … Læs videre om Hvad får man ud af at lære mindfulness? Hør Vibekes historie
BREVKASSE: Det stresser mig at være mor – hvad skal jeg gøre?
Det stresser mig at være mor og jeg skammer mig over det. Hvorfor er det så svært for mig og hvad kan jeg gøre, spørger Mette, der har to små børn på 2 og 5 år. Læs hendes spørgsmål og svaret fra MBSR-lærer Eve … Læs videre om BREVKASSE: Det stresser mig at være mor – hvad skal jeg gøre?
Mindful yoga – 15 guidede øvelser
Leder du efter øvelser inden for mindful yoga eller mindful movement, som det også kaldes? Her finder du links til en række gratis, guidede øvelser og programmer inden for mindful yoga. De er alle på dansk og … Læs videre om Mindful yoga – 15 guidede øvelser
15 stærke mindfulness-citater
Vi samler de bedste mindfulness-citater fra øst og vest. Mindfulness-citater fra nulevende og tusind år gamle vise mænd og kvinder. Her er nogle af de bedste mindfulness-citater oversat til dansk. Har du flere, … Læs videre om 15 stærke mindfulness-citater
Ti dages stilhed af Niels Lyngsø
Hvordan er det at være på stilhedsretreat? Hvad sker der? Hvad laver man? Hvad oplever man? Måske har du selv ønsket at få svar på de spørgsmål? Eller måske har du selv forsøgt at besvare dem - så ved du, at … Læs videre om Ti dages stilhed af Niels Lyngsø