• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Main Content

Mindfulness-kalenderen på Mindfulnessguiden

Søg mindfulness-kurser og retreats

Find dit næste mindfulness-kursus eller stilhedsretreat. Få overblik over kurser i dit område eller se alle mindfulness-retreats i Mindfulness-kalenderen. … Gå til kalenderen om Søg mindfulness-kurser og retreats

Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

8. marts 2023

Der kan være en stor støtte i at praktisere mindfulness sammen med andre, uanset om det er fysisk eller online. Men hvordan finder man sådan … Læs mere om Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

De 7 bedste gratis mindfulness-apps på dansk

Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

3. januar 2023

Der er rigtigt mange, der spørger efter gratis mindfulness-apps, og især på dansk. Derfor tester jeg løbende nye og gamle apps og samler de … Læs mere om Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

Cosmic Cushion meditationspude

Test: Cosmic Cushion meditationspude

Jeg har aldrig prøvet en bedre meditationspude end Cosmic Cushion. Samtidig er det også den dyreste pude, som jeg har siddet på. Cosmic Cushion er et forsøg på at tænke en … Læs videre om Test: Cosmic Cushion meditationspude

Få gode råd til valg af meditationspude

Guide: Valg af meditationspude

Der findes mange forskellige meditationspuder, så det kan være svært at vælge. Derfor har jeg samlet en række gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du køber en … Læs videre om Guide: Valg af meditationspude

Er der noget religiøst ved mindfulness, spørger 28-årige Thea

Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

Overvejer du at lære mindfulness? Så kan det være en rigtig god ide, at tilmelde sig mindfulness-kursus. Her får du 5 gode råd til, hvordan du finder et kursus af høj kvalitet, … Læs videre om Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

Guidede meditationer ved Lene Møbjerg

Jeg har optaget en række guidede meditationer og øvelser til deltagerne på mine mindfulness-hold. De er lavet til 8 ugers kurset i mindfulness baseret stressreduktion (MBSR), … Læs videre om Guidede meditationer ved Lene Møbjerg

Få overblik over gratis mindfulness ressourcer

Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer

Mindfulness er i princippet fuldstændigt gratis og kræver ikke andet end din opmærksomhed. Men det kan være svært at lære helt på egen hånd. Det er lettere, hvis du har adgang til … Læs videre om Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer

Myter om mindfulness

10 myter og misforståelser om mindfulness

Der findes mange myter og misforståelser om, hvad mindfulness er. Her kommer 10 af de mest almindelige, som jeg ofte møder som underviser og praktiserende: Det er … Læs videre om 10 myter og misforståelser om mindfulness

Lær mindfulness af din hund

Hvad kan man lære af en hund? Jeg har altid ment, at det var katte, der var zen-mestrene Men nu har vi passet Frans (labrador på 7 år) i tre uger den her sommer - og han … Læs videre om Lær mindfulness af din hund

Dorte Olivarius Koustrup, forfatter til Sig mig, er det din onkel, der er død

Sig mig, er det din onkel der er død?

En af de bøger, der har gjort størst indtryk på mig denne sommer, er “Sig mig, er det din onkel, der er død?”  Bogen handler om at miste og om vores naturlige trang til at … Læs videre om Sig mig, er det din onkel der er død?

Test af yogamåtter

Test af yogamåtter – 12 forskellige (2022)

Her kommer en test af yogamåtter. Den er lavet til dig, der lige er begyndt på mindfulness og yoga og overvejer at købe din første yogamåtte. Alle måtterne er enten mine egne … Læs videre om Test af yogamåtter – 12 forskellige (2022)

Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Vil du gerne i gang med at meditere hver dag? Måske har du mediteret i perioder i flere år, men ikke fået grundlagt en stabil praksis? Så er du ikke alene. Rigtigt mange … Læs videre om 10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Guide til valg af yogamåtte

Guide: Valg af yogamåtte

Valg af yogamåtte kan hurtigt blive gjort til en større videnskab. Det er ikke meningen her, og hvis jeg skulle glemme det undervejs, må du gerne minde mig om det. Det vigtigste … Læs videre om Guide: Valg af yogamåtte

Mød 10 mindfulness-forskere og undervisere

Video: Mød 10 inspirerende mindfulness-forskere og undervisere

Mød 10 af de mest aktuelle og spændende forskere og undervisere, der arbejder med mindfulness. Jeg har samlet en række inspirerende videoer med dem, som du kan se gratis. De var … Læs videre om Video: Mød 10 inspirerende mindfulness-forskere og undervisere

Mindfulness-kurser online

Lær og træn mindfulness online

Der findes mange muligheder for at lære og træne mindfulness online. Her får du et overblik over nogle af mulighederne. Skriv hvis du kender flere online tilbud, der skal med. … Læs videre om Lær og træn mindfulness online

Wandering But Not Lost

Filmanmeldelse: Wandering But Not Lost

Allerede for ti år siden var Yongey Mingyur Rinpoche en verdenskendt meditationslærer og forfatter, der rejste verden rundt. Han var leder af flere klostre og stifter af … Læs videre om Filmanmeldelse: Wandering But Not Lost

Yogamaatte fra Corklane af granulat.j

Test: Kork yogamåtte fra Corklane

Det er første gang, at jeg prøver en kork yogamåtte, men det bliver ikke den sidste. I løbet af de uger, hvor jeg tester den, bliver den min nye yndlings-yogamåtte og jeg sender … Læs videre om Test: Kork yogamåtte fra Corklane

Mindfulness-kalenderen

mar 23
27. januar - 23. juni

Mindfulness for Ledere – Forskningsbaseret Lederkursus

mar 23
22. marts- 08:00 - 24. marts- 17:00

Meditation, Arbejde og Eksistens

mar 27
19:30 - 21:40 Event Series

Åbne meditationsaftener på Virkelyst

mar 28
09:00 - 15:00

Månedlig retrætedag

mar 30
30. marts- 09:30 - 4. maj- 09:30

Meditationsforløb: De fire Hjerteåbnere

Se kalenderen

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få nyt om mindfulness-kurser og retreats med undervisere over hele landet.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?
  • Test: Cosmic Cushion meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop
  • Guide: Valg af meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Lotuscrafts

Annonce for Den Intelligente Krop

Kommende MBSR-kurser

apr 11
09:30 - 12:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Lejre

apr 11
10:00 - 12:30

MBSR kursus ved Heidi Berg – formiddag

apr 11
16:00 - 18:30

MBSR kursus ved Heidi Berg – eftermiddag

apr 12
09:30 - 12:00

Mindfulness MBSR 8 uger – formiddagshold og aftenhold

apr 12
16:30 - 19:30

Mindfulness Baseret Stress Reduktion – 8 ugers program ved det naturskønne Vosnæs

Se kalenderen

Annonce

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden