Mindfulness på fire poter er en ny bog skrevet til skoleelever i 3.-6.- klasse og deres lærere. Hovedpersonen er en lille hvid hund, der viser os verden og mennesker ud fra sit perspektiv. Bogen er indbydende og let at gå til. Den henvender sig direkte til børnene i et letforståeligt sprog og er … Læs videre... om Mindfulness på fire poter
Main Content
Lær Mindfulness
Kan jeg bruge mindfulness, når jeg er kristen?
"Jeg er blevet opfordret til at komme med på et mindfulness-hold, men jeg er kristen og i tvivl, om jeg kan bruge det hold?". Sådan skriver en … Læs mere om Kan jeg bruge mindfulness, når jeg er kristen?
Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
En nat i 2011 forlader munken Yongey Mingyur Rinpoche i hemmelighed sit kloster i Indien. Han lister ned af trappen, kravler ud af et vindue og … Læs mere om Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
Nyheder
Tag på stilhedsretreat i Danmark: 5 spændende muligheder
Du behøver ikke at rejse til fjerne destinationer for at finde stilhed eller træne mindfulness. I resten af 2019 er der gode muligheder for at finde et stilhedsretreat i Danmark, hvad enten du er interesseret i 2 … Læs videre om Tag på stilhedsretreat i Danmark: 5 spændende muligheder
De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
//Reklame for Mofibo// Den seneste måned har vi prøvet et abonnement hos Mofibo, der giver adgang til et stort digitalt bibliotek af e-bøger og lydbøger. Vi fik til opgave at lave en liste med de 10 bedste … Læs videre om De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
7 gode mindfulness-øvelser til børn
Charlotte har skrevet til brevkassen, fordi hun mangler nogle gode mindfulness-øvelser til børn, som hun kan lave med sine tvillinger derhjemme. Hun får 7 forslag fra MBSR-lærer Conny Hjarsø. SPØRGSMÅL Har I … Læs videre om 7 gode mindfulness-øvelser til børn
YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
//Annonce// Det er aften og du har læst godnathistorie. Du har hentet vand, fundet bamsen, der var blevet væk og kysset godnat. Nu er det tid til at slukke lyset og forlade børneværelset. Men dit barn er … Læs videre om YOGO – skab ro ved puttetid med mindfulness og yoga
Mindfulnessforeningen byder MBKT-lærere velkommen
Den nye bestyrelse i Mindfulnessforeningen: Helle Marker, Hanne Ravn, Birthe Moksha (formand), Gitte Bowman Bak, (kasserer), Lisa Klint (suppleant) og Mie Glud Pedersen (ikke på fotoet). Mindfulnessforeningen … Læs videre om Mindfulnessforeningen byder MBKT-lærere velkommen
Hvad siger lægevidenskaben om mindfulness og stress?
Jan har skrevet til brevkassen med et kort spørgsmål, som vi har sendt videre til læge og MBSR-lærer Tove Hansen. Jan spørger: Hvad er den fysiske eller lægevidenskabelige forklaring på, at mindfulness skal … Læs videre om Hvad siger lægevidenskaben om mindfulness og stress?
BREVKASSE: Bliver man mere ligeglad af mindfulness?
Bliver man mere ligeglad af mindfulness, spørger en læser. Hans kone synes, at mindfulness har gjort ham mindre vred, men også mindre glad. Læs hele spørgsmålet og svaret fra MBSR-lærer Ann Ostenfeld-Rosenthal. … Læs videre om BREVKASSE: Bliver man mere ligeglad af mindfulness?
Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
//Annonce// Hvordan er det at lære mindfulness ved en skærm? Hvilke fordele og ulemper er der og hvad skal du være særligt opmærksom på, hvis du vil lære mindfulness online? Det undersøger vi i denne artikel, … Læs videre om Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
Hvad får man ud af at lære mindfulness? Hør Vibekes historie
Vibeke Bak Nielsen er 42 år, da hun bliver sygemeldt fra sit job som leder af en række sociale tilbud. Hun er træt, slidt langt ind i sjælen og har brug for en pause. I stedet begynder hun kort efter i en … Læs videre om Hvad får man ud af at lære mindfulness? Hør Vibekes historie
BREVKASSE: Det stresser mig at være mor – hvad skal jeg gøre?
Det stresser mig at være mor og jeg skammer mig over det. Hvorfor er det så svært for mig og hvad kan jeg gøre, spørger Mette, der har to små børn på 2 og 5 år. Læs hendes spørgsmål og svaret fra MBSR-lærer Eve … Læs videre om BREVKASSE: Det stresser mig at være mor – hvad skal jeg gøre?