Her kommer en test af yogamåtter. Den er lavet til dig, der lige er begyndt på mindfulness og yoga og overvejer at købe din første yogamåtte. Jeg har testet hver yogamåtte i to dage til almindelig brug. Det gælder dog ikke Manduka Pro og UltraGrib Mat, som … Læs videre... om Test af yogamåtter – 7 forskellige (2020)
Main Content
Lær Mindfulness
Guide: Valg af yogamåtte
Valg af yogamåtte kan hurtigt blive gjort til en større videnskab. Det er ikke meningen her, og hvis jeg skulle glemme det undervejs, må du gerne … Læs mere om Guide: Valg af yogamåtte
Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau
Walden af Henry David Thoreau er en bog, som jeg har læst flere gange og længe haft lyst til at skrive om. Det er en bog, der vokser med læseren, … Læs mere om Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau
Nyheder
35 inspirerende citater af Henry David Thoreau
Walden af Henry David Thoreau er spækket med onliners og citeres flittigt. Jeg har samlet nogle af mine favoritter her: LÆS OGSÅ: Anmeldelse af Walden af Henry David Thoreau Om tanker, traditioner og … Læs videre om 35 inspirerende citater af Henry David Thoreau
Mindfulness-apps på dansk – de 7 bedste i 2020
Der er rigtigt mange, der spørger efter mindfulness-apps, og især gratis apps. Derfor har jeg igen i år testet en lang række forskellige danske apps og samlet de bedste i artiklen her. Når jeg siger, at det er de … Læs videre om Mindfulness-apps på dansk – de 7 bedste i 2020
Tag på retreat i Danmark: 5 favoritter i 2020
Du behøver ikke at rejse til fjerne destinationer for at finde stilhed eller træne mindfulness. I resten af 2020 er der gode muligheder for at finde et mindfulness-retreat i Danmark, hvad enten du er interesseret i … Læs videre om Tag på retreat i Danmark: 5 favoritter i 2020
Guide: Valg af meditationspude
Der findes i hundredvis af forskellige meditationspuder, så det kan være svært at vælge. Derfor har jeg samlet en række gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du køber en meditationspude (zafu) og … Læs videre om Guide: Valg af meditationspude
Tre dage alene i stilhed på Sostrup Slot
//Reklame// Vores bil ruller ind over brostenene på den store gårdsplads foran Sostrup Slot og Kloster. Den er pakket til taget. Vi kommer direkte fra 10 dages familieferie i Skagen og på Læsø, hvor vi har været … Læs videre om Tre dage alene i stilhed på Sostrup Slot
20 citater af Dalai Lama om venlighed, vrede og videnskab
Her kan du læse 20 citater af Dalai Lama. Den 14. Dalai Lama fylder 85 år den juli 2020. I den anledning har jeg samlet en lang række af hans mest kendte citater. De handler om alt fra venlighed til vrede og … Læs videre om 20 citater af Dalai Lama om venlighed, vrede og videnskab
10 myter og misforståelser om mindfulness
Der findes mange myter og misforståelser om, hvad mindfulness er. På Facebook og Instagram har I delt nogle af dem, som I er stødt på. Jeg har samlet dem her og der er plads til flere :) Her kommer 10 af de … Læs videre om 10 myter og misforståelser om mindfulness
Anmeldelse: My year of living mindfully
Hvad vil der ske, hvis du praktiserer mindfulness hver dag i et år? Det sætter journalisten Shannon Harvey sig for at undersøge i dokumentaren “My year of living mindfully”. Og hvis vi skal tage … Læs videre om Anmeldelse: My year of living mindfully
Mindful Family App: Abonner på meditationer fra forskellige undervisere
De fleste danske mindfulness apps er typisk udviklet af en enkelt underviser eller virksomhed, der i appen tilbyder køb af egne meditationer. Mindful Family-appen vil noget andet. Den nye app vil tilbyde … Læs videre om Mindful Family App: Abonner på meditationer fra forskellige undervisere
Lær og træn mindfulness online
Corona-krisen har betydet, at det ikke har været muligt at mødes fysisk til almindelige kurser. Samtidig har krisen skabt uro, frygt og bekymring, så der har bestemt ikke været mindre brug for mindfulness end … Læs videre om Lær og træn mindfulness online
10 typiske spørgsmål om mindful yoga
Mindful yoga er en måde at træne bevidst nærvær. Det er den samme træning som i de siddende meditationer og bodyscan. Eller som Jon Kabat-Zinn siger det: De forskellige øvelser er alle døre ind til det samme rum - … Læs videre om 10 typiske spørgsmål om mindful yoga
Brevkasse: Jeg kan klare smerterne – men ikke sorgen over smerterne
Jeg har kroniske smerter og en sorg over smerterne, som jeg har svært ved at rumme, skriver 57-årige Trine. Læs hele Trines spørgsmål og svaret fra MBSR-lærer Eve Bengta Lorenzen. SPØRGSMÅL Jeg har gennem … Læs videre om Brevkasse: Jeg kan klare smerterne – men ikke sorgen over smerterne
Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus
Overvejer du at lære mindfulness? Så kan det være en rigtig god ide, at tilmelde sig mindfulness-kursus. Her får du 5 gode råd til, hvordan du finder et kursus af høj kvalitet, der passer til dine behov. 1. … Læs videre om Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus
Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer
Mindfulness er i princippet fuldstændigt gratis og kræver ikke andet end din opmærksomhed. Men det kan være svært at lære helt på egen hånd. Det er lettere, hvis du har adgang til inspiration og viden. Derfor … Læs videre om Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer
De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
//Reklame// Den seneste måned har vi prøvet et abonnement hos Mofibo, der giver adgang til et stort digitalt bibliotek af e-bøger og lydbøger. Vi fik til opgave at lave en liste med de 10 bedste bøger om … Læs videre om De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo