En af de bøger, der har gjort størst indtryk på mig denne sommer, er “Sig mig, er det din onkel, der er død?” Bogen handler om at miste og om vores naturlige trang til at flygte fra sorg og frygt. Og den handler om, hvordan man kan finde fred med mindfulness og compassion. “Sig mig, er det din onkel, der er død” er skrevet af Dorte Olivarius Koustrup, der er en … [Læs mere...] om Sig mig, er det din onkel der er død?
Bøger og apps om mindfulness
APPS
De 7 bedste gratis mindfulness-apps på dansk (2020)
5 gode mindfulness-apps til børn
BØGER
10 gratis bøger om mindfulness på eReolen
10 gode bøger om mindfulness på dansk
De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
WEB
Online MBSR - lær mindfulness hjemme, når det passer dig
Lær og træn mindfulness online
Lær mindfulness i skolen
FILM
Anmeldelse: My year of living mindfully
At leve smukt af Pema Chödrön
Er det muligt at leve på en ordentlig måde, når jorden under vores fødder ryster? Ja, siger Pema Chödrön. Det er muligt at leve smukt, med glæde og omsorg for andre. Det er endda muligt, selv når vi står over for uvished og forandring, siger hun. Hemmeligheden er, at jorden grundlæggende altid ryster under os. Vi er altid på usikker grund. For alle uanset religiøs … [Læs mere...] om At leve smukt af Pema Chödrön
Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau
Walden af Henry David Thoreau er en bog, som jeg har læst flere gange og længe haft lyst til at skrive om. Det er en bog, der vokser med læseren, og jeg vil helt sikker læse den igen senere. Denne gang har jeg genlæst Walden parallelt med, at jeg forsøgte at skære ned på mit forbrug af sociale medier og nyheder, som var stukket af under corona-lockdown. Hver gang jeg fik en … [Læs mere...] om Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau
10 gode bøger om mindfulness på dansk
Leder du efter gode bøger om mindfulness på dansk? Der er skrevet rigtig, rigtigt mange bøger om mindfulness og efterhånden også på dansk. Så hvor skal du begynde, hvis du gerne vil læse en god introduktion til, hvad mindfulness er? Her får du en liste med 10 virkeligt gode bøger om mindfulness, der alle skrevet på dansk eller oversat til dansk. Hvis du ikke har læst dem, er … [Læs mere...] om 10 gode bøger om mindfulness på dansk
Anmeldelse: My year of living mindfully
Hvad vil der ske, hvis du praktiserer mindfulness hver dag i et år? Det sætter journalisten Shannon Harvey sig for at undersøge i dokumentaren “My year of living mindfully”. Og hvis vi skal tage konklusionen først, så er der kommet en meget fin film ud af hendes eksperiment. Hvis du gerne vil vide, hvad mindfulness er og kan finde halvanden time en aften, så giver … [Læs mere...] om Anmeldelse: My year of living mindfully
Mindful Family App: Abonner på meditationer fra forskellige undervisere
OBS: Appen findes ikke længere. Indholdet fra appen er flyttet til websitet mindfulnessforboern.dk De fleste danske mindfulness apps er typisk udviklet af en enkelt underviser eller virksomhed, der i appen tilbyder køb af egne meditationer. Mindful Family-appen vil noget andet. Den nye app vil tilbyde meditationer fra flere forskellige danske mindfulness-lærere. Lidt i … [Læs mere...] om Mindful Family App: Abonner på meditationer fra forskellige undervisere
De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
//Reklame// Den seneste måned har vi prøvet et abonnement hos Mofibo, der giver adgang til et stort digitalt bibliotek af e-bøger og lydbøger. Vi fik til opgave at lave en liste med de 10 bedste bøger om mindfulness, som Mofibo har på hylderne. På dansk har de rigtigt mange gode bøger om mindfulness og på engelsk endnu flere. Så det var ikke spor let at skulle begrænse … [Læs mere...] om De 10 bedste bøger om mindfulness hos Mofibo
Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
En nat i 2011 forlader munken Yongey Mingyur Rinpoche i hemmelighed sit kloster i Indien. Han lister ned af trappen, kravler ud af et vindue og smutter ud af porten, uden at vagten ser ham. For første gang i sit 36-årige liv er han helt alene. Han har forladt sit liv som verdenskendt meditationslærer, leder af tre klostre i Indien og stifter af organisationen Tergar, der … [Læs mere...] om Forelsket i verden af Yongey Mingyur Rinpoche
Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
//Annonce// Hvordan er det at lære mindfulness ved en skærm? Hvilke fordele og ulemper er der og hvad skal du være særligt opmærksom på, hvis du vil lære mindfulness online? Det undersøger jeg i denne artikel, hvor jeg over 9 uger afprøver Mind Onlines online MBSR-kursus (mindfulness baseret stress reduktion). Hvorfor vælge et online MBSR-kursus? Helt kort, så er … [Læs mere...] om Online MBSR: Lær mindfulness hjemme, når det passer dig
Ti dages stilhed af Niels Lyngsø
Hvordan er det at være på stilhedsretreat? Hvad sker der? Hvad laver man? Hvad oplever man? Måske har du selv ønsket at få svar på de spørgsmål? Eller måske har du selv forsøgt at besvare dem - så ved du, at stilhed og meditation kan være næsten umuligt at beskrive. I bogen "Ti dages stilhed - et essay om bevidsthed og meditation" forsøger forfatteren Niels Lyngsø at … [Læs mere...] om Ti dages stilhed af Niels Lyngsø