• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • Mindfulness-retreats
  • Mere
    • Forskning i mindfulness
    • Brevkasse
    • Børn og unge
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Forside » Lær mindfulness » Lær og træn mindfulness online

Lær og træn mindfulness online

5. april 2020 By Lene Møbjerg Toft

Corona-krisen betyder, at det igen ikke er muligt at mødes fysisk til almindelige kurser, som vi plejer. Samtidig skaber krisen uro, frygt og bekymring, så der er bestemt ikke mindre brug for mindfulness end før.

Heldigvis findes der andre måder at undervise og mødes på. Flere kurser er fortsat online og der er også blevet skabt helt nye tilbud.

Jeg har forsøgt at skabe et overblik her. Tjek oversigten og skrive endelig, hvis du kender flere online tilbud, der skal med.

1. Live-kurser og live-meditationer

En lang række planlagte kurser og meditationer bliver nu afholdt online i stedet.

En del undervisere bruger programmet Zoom, mens andre holder live-meditationer på Facebook. Begge dele kan give oplevelsen af at være sammen med andre, selvom man sidder hver for sig.

I Zoom og lignende programmer, kan man se og tale med læreren og de andre deltagere. Det fungerer ret godt og gør det muligt af deltage i et forløb, næsten som hvis man sad i samme fysiske rum.

Du kan få et overblik over live-kurser her:
Gå til kalenderen – oversigt over online mindfulness-kurser

2. Tag et MBSR-kursus online, når det passer dig

En anden mulighed er at tage et online-forløb, der ikke kræver live-deltagelse. Denne type kurser er billigere, end hvis det afholdes live. Det er også mere fleksibelt, da du kan tage sessionerne, når det passer dig.

Her er to danske MBSR-kurser, der kan tages online:

  • Mind-online: MBSR-kurset Mind-online koster 957 kr.  Det er udviklet af Lone Fjorback, der er overlæge fra Dansk Center for Mindfulness og Mette Bahnsen fra Persona Film.
  • MBSR Online-kursus – nærvær under Corona-krisen: MBSR-lærer Rikke Braren Lauritzens online MBSR-forløb koster 400 kr. Kontakt Rikke for at få adgang til kurset ved at skrive til [email protected]dfulnessterapi.nu. Læs mere om kurset her

3. Andre mindfulness-kurser, du kan tage online

Der findes også andre typer af danske mindfulness-kurser, som kan tages online.

  • Online mindfulness-kursus: 5-ugers kursus med MBSR-lærer Lise Lotte Trujillo. Pris: 249 kr. Læs mere om kurset her.
  • Mindfulness kursus online: 6-ugers kursus ved mindfulness-lærer Jeanette Selvig. Pris: 599 kt. Læs mere om kurset her.

LÆS OGSÅ: 5 favoritter hos Yogastream + prøv en måned gratis

Skrevet i: Film og web, Lær mindfulness, Nyheder

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få gode råd, guides, anmeldelser, interviews og nyheder om mindfulness.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Annonce for Den Intelligente Krop

Seneste artikler

  • Mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)
  • Test af yogamåtter – 7 forskellige (2021)
  • Test: Cosmic Cushion meditationspude
  • 13 ideer til mindfulness-julegaver
  • Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau

Kom godt igang

Har du et spørgsmål om mindfulness - så skriv til Mindfulnessguidens brevkasse

Har du et spørgsmål om mindfulness?

I Mindfulnessguidens brevkasse kan du få svar på dine spørgsmål om mindfulness. Spørgsmålene bliver besvaret af en række mindfulness-lærere og … Læs mere om Har du et spørgsmål om mindfulness?

Reklame

Footer

Mindfulnessguiden

Kontaktinfo
Om Mindfulnessguiden
Nyhedsbrev
Privatlivspolitik

For virksomheder

Annoncer
Sponsoreret indhold

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2019 Mindfulnessguiden
Denne side benytter cookies Læs mere