• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Du er her: Forside / Arkiv for Lene Møbjerg Toft

Lene Møbjerg Toft

Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

8. marts 2023 By Lene Møbjerg Toft

Der kan være en stor støtte i at praktisere mindfulness sammen med andre, uanset om det er fysisk eller online. Men hvordan finder man sådan et fællesskab? Det er ikke helt let at få overblik over, hvad der findes … [Læs mere...] om Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

Test: Cosmic Cushion meditationspude

18. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Cosmic Cushion meditationspude

Jeg har aldrig prøvet en bedre meditationspude end Cosmic Cushion. Samtidig er det også den dyreste pude, som jeg har siddet på. Cosmic Cushion er et forsøg på at tænke en meditationspude helt forfra. De fleste … [Læs mere...] om Test: Cosmic Cushion meditationspude

Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop

15. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Meditationspude fra Den Intelligente Krop

I efteråret 2014 var jeg syg med stress og ledte desperat efter en måde at få det bedre. Efter at have læst om mindfulness, tog jeg et 8-ugers MBSR-kursus og jeg har mediteret lige siden. I begyndelsen sad jeg på en … [Læs mere...] om Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop

Guide: Valg af meditationspude

12. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Få gode råd til valg af meditationspude

Der findes mange forskellige meditationspuder, så det kan være svært at vælge. Derfor har jeg samlet en række gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du køber en meditationspude (zafu) og meditationsunderlag … [Læs mere...] om Guide: Valg af meditationspude

Test: Meditationspude fra Lotuscrafts

7. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

meditationspude fra Lotuscrafts

I 2021 købte jeg en halvmåneformet meditationspude fra Lotuscrafts , som jeg i en lang periode brugte dagligt. I dag bruger jeg den som ekstra pude og har den med på retreats og ferier, da den ikke er så stor. … [Læs mere...] om Test: Meditationspude fra Lotuscrafts

Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

3. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Er der noget religiøst ved mindfulness, spørger 28-årige Thea

Overvejer du at lære mindfulness? Så kan det være en rigtig god ide, at tilmelde sig mindfulness-kursus. Her får du 5 gode råd til, hvordan du finder et kursus af høj kvalitet, der passer til dine behov. 1. Vælg et … [Læs mere...] om Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

3. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

De 7 bedste gratis mindfulness-apps på dansk

Der er rigtigt mange, der spørger efter gratis mindfulness-apps, og især på dansk. Derfor tester jeg løbende nye og gamle apps og samler de bedste i artiklen her. Når jeg siger, at det er de bedste, kan det aldrig … [Læs mere...] om Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

Guidede meditationer ved Lene Møbjerg

17. november 2022 By Lene Møbjerg Toft

Jeg har optaget en række guidede meditationer og øvelser til deltagerne på mine mindfulness-hold. De er lavet til 8 ugers kurset i mindfulness baseret stressreduktion (MBSR), men du er også meget velkommen til at … [Læs mere...] om Guidede meditationer ved Lene Møbjerg

Mindfulness – en guide til at finde fred i en hektisk verden

7. november 2022 By Lene Møbjerg Toft

At finde fred i en hektisk verden

"Mindfulness - en guide til at finde fred i en hektisk verden" er en lettilgængelig vejledning til mindfulness. Den er 279 sider lang og skrevet i et sprog, der er let at læse. Du behøver ikke at vide noget om … [Læs mere...] om Mindfulness – en guide til at finde fred i en hektisk verden

Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer

30. oktober 2022 By Lene Møbjerg Toft

Få overblik over gratis mindfulness ressourcer

Mindfulness er i princippet fuldstændigt gratis og kræver ikke andet end din opmærksomhed. Men det kan være svært at lære helt på egen hånd. Det er lettere, hvis du har adgang til inspiration og viden. Derfor kan du … [Læs mere...] om Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer

Næste side »

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få nyt om mindfulness-kurser og retreats med undervisere over hele landet.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?
  • Test: Cosmic Cushion meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop
  • Guide: Valg af meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Lotuscrafts

Annonce for Den Intelligente Krop

Kommende MBSR-kurser

mar 23
09:30 - 12:30

MBSR for sundhedsprofessionelle

apr 11
09:30 - 12:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Lejre

apr 11
10:00 - 12:30

MBSR kursus ved Heidi Berg – formiddag

apr 11
16:00 - 18:30

MBSR kursus ved Heidi Berg – eftermiddag

apr 12
09:30 - 12:00

Mindfulness MBSR 8 uger – formiddagshold og aftenhold

Se kalenderen

Annonce

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden