• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • Mindfulness-retreats
  • Mere
    • Forskning i mindfulness
    • Brevkasse
    • Børn og unge
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Forside » Arkiver for Lene Møbjerg Toft

Lene Møbjerg Toft

Mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)

3. februar 2021 By Lene Møbjerg Toft

De 7 bedste gratis mindfulness-apps på dansk

Der er rigtigt mange, der spørger efter mindfulness-apps, og især gratis apps. Derfor tester jeg løbende nye og gamle apps og samler de bedste i artiklen her. Når jeg siger, at det er de bedste, kan det aldrig blive særligt objektivt. Der findes ikke en vægt at veje det på. Men de er udvalgt efter de her kriterier: Det er klassiske mindfulness-meditationer Sproget er … [Læs mere...] om Mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)

Test af yogamåtter – 7 forskellige (2021)

7. januar 2021 By Lene Møbjerg Toft

Test af yogamåtter

Her kommer en test af yogamåtter. Den er lavet til dig, der lige er begyndt på mindfulness og yoga og overvejer at købe din første yogamåtte. Jeg har testet hver yogamåtte i to dage til almindelig brug. Det gælder dog ikke Manduka Pro og UltraGrib Mat, som jeg selv ejer og har brugt de seneste 6 år. Jeg har lavet en lang række øvelser fra MBSR-programmet og nogle enkelte … [Læs mere...] om Test af yogamåtter – 7 forskellige (2021)

Test: Cosmic Cushion meditationspude

22. december 2020 By Lene Møbjerg Toft

Cosmic Cushion meditationspude

Jeg har aldrig prøvet en bedre meditationspude end Cosmic Cushion. Samtidig er det også den dyreste pude, som jeg har siddet på. Cosmic Cushion er et forsøg på at tænke en meditationspude helt forfra. De fleste meditationspuder er runde eller halvmåneformede, men formen her er anderledes og giver mere støtte end andre puder. Når jeg alligevel tøver med at købe den, er … [Læs mere...] om Test: Cosmic Cushion meditationspude

13 ideer til mindfulness-julegaver

2. december 2020 By Lene Møbjerg Toft

Mindfulness julegaver

Her kommer en række julegave-ideer til dig, der interesserer dig for mindfulness eller kender nogen, der gør. Havde mindfulness været en gave, der kunne bestilles i en webshop, ville det nok stå øverst på de flestes ønskesedler. Men bevidst nærvær er ikke rigtig til at pakke ind og lægge under juletræet. Der er ingen nemme smutveje eller quickfix. Mindfulness en … [Læs mere...] om 13 ideer til mindfulness-julegaver

Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau

27. november 2020 By Lene Møbjerg Toft

Foto fra bogomslaget på Walden af Henry David Thoreau

Walden af Henry David Thoreau er en bog, som jeg har læst flere gange og længe haft lyst til at skrive om. Det er en bog, der vokser med læseren, og jeg vil helt sikker læse den igen senere. Denne gang har jeg genlæst Walden parallelt med, at jeg forsøgte at skære ned på mit forbrug af sociale medier og nyheder, som var stukket af under corona-lockdown. Hver gang jeg fik en … [Læs mere...] om Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau

Guide: Valg af yogamåtte

27. november 2020 By Lene Møbjerg Toft

Guide til valg af yogamåtte

Valg af yogamåtte kan hurtigt blive gjort til en større videnskab. Det er ikke meningen her, og hvis jeg skulle glemme det undervejs, må du gerne minde mig om det. Det vigtigste er ikke at vælge den rette yogamåtte. Det vigtigste er at finde tid til sin yogapraksis. At finde tid og ro til at mærke sin krop. Tid og ro til at lytte til sin krop og behandle den med … [Læs mere...] om Guide: Valg af yogamåtte

Test: UltraGrip Mat

26. november 2020 By Lene Møbjerg Toft

UltraGrip Mat

Yogamåtten UltraGrip Mat er en af de mest skridsikre yogamåtter, som jeg har prøvet. Jeg købte en selv for 6 år siden og har brugt den siden. Den er slidstærk og stadig i pæn stand efter 6 år. Jeg købte den, fordi jeg havde investeret i en dyr Manduka Pro yogamåtte, som var for glat til mig. Samtidig manglede jeg en let rejsemåtte, som jeg kunne have med på kurser … [Læs mere...] om Test: UltraGrip Mat

Test: Manduka GRP Lite

26. november 2020 By Lene Møbjerg Toft

Test af Manduka GRP yogamåtte

Manduka GRP Lite er den første yogamåtte fra Manduka, som jeg ikke skrider på. Den er ikke det mindste glat. Jeg står helt stabilt i alle stillinger, selv med svedige hænder. Jeg har også prøvet at gøre mine hænder våde. Det kunne den også godt klare. Samlet set er det en virkelig fin yogamåtte af gummi, der lever op til alle mine behov - der er bare et stort minus ved den, … [Læs mere...] om Test: Manduka GRP Lite

Test: Vishnu yogamåtte i uld

26. november 2020 By Lene Møbjerg Toft

Test af Vishnu yogamåtte i uld

Vishnu yogamåtte i uld er lavet til liggende/siddende yogastillinger og til meditation. Den er til langsom og blid yoga, hvor du bliver længe i hver stilling. Den bred og blød, så du ryger ikke udenfor måtten i fx universalstræk. Det føles lidt som at ligge på en blød sky. Den er ikke skridsikker og ikke velegnet til yoga, hvor du laver hurtige skift og kun er kort tid i … [Læs mere...] om Test: Vishnu yogamåtte i uld

Test: Lotus Pro II TPE

26. november 2020 By Lene Møbjerg Toft

Test af Lotus Pro II TPE

Lotus Pro II TPE er en yogamåtte i den billige ende. Hvis jeg skal foreslå en yogamåtte, der ikke må koste over 300 kroner, er den et godt bud. Dens største minus for mig er, at jeg glider på den. Det er ikke meget, men nok til, at det vil være et problem i for eksempel hundestrækket. På plussiden er, at den er pæn, tyk, blød og behagelig at ligge på. Og så vejer den kun … [Læs mere...] om Test: Lotus Pro II TPE

Næste side »

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få gode råd, guides, anmeldelser, interviews og nyheder om mindfulness.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Annonce for Den Intelligente Krop

Seneste artikler

  • Mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)
  • Test af yogamåtter – 7 forskellige (2021)
  • Test: Cosmic Cushion meditationspude
  • 13 ideer til mindfulness-julegaver
  • Anmeldelse: Walden af Henry David Thoreau

Kom godt igang

Har du et spørgsmål om mindfulness - så skriv til Mindfulnessguidens brevkasse

Har du et spørgsmål om mindfulness?

I Mindfulnessguidens brevkasse kan du få svar på dine spørgsmål om mindfulness. Spørgsmålene bliver besvaret af en række mindfulness-lærere og … Læs mere om Har du et spørgsmål om mindfulness?

Reklame

Footer

Mindfulnessguiden

Kontaktinfo
Om Mindfulnessguiden
Nyhedsbrev
Privatlivspolitik

For virksomheder

Annoncer
Sponsoreret indhold

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2019 Mindfulnessguiden
Denne side benytter cookies Læs mere