• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Du er her: Forside / Arkiv for Lene Møbjerg Toft

Lene Møbjerg Toft

10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

2. juni 2023 By Lene Møbjerg Toft

Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Vil du gerne i gang med at meditere hver dag? Måske er mindfulness helt nyt for dig? Det kan også være, at du har mediteret i perioder i flere år, men ikke fået grundlagt en stabil praksis? I så fald er du ikke … [Læs mere...] om 10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det

21. maj 2023 By Lene Møbjerg Toft

Er der en ting i verden, som de fleste af os ønsker, så er det at være glad – at mærke glæde i livet. På mindfulness-kurser og retreats bliver deltagerne ofte spurgt om, hvorfor de er her. Og jeg har hørt mange svare: … [Læs mere...] om Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det

Guidede meditationer ved Lene Møbjerg

17. april 2023 By Lene Møbjerg Toft

De 7 bedste gratis mindfulness-apps på dansk

Jeg har optaget en række guidede meditationer og øvelser til deltagerne på mine mindfulness-hold. De er lavet til 8 ugers kurset i mindfulness baseret stressreduktion (MBSR), men du er også meget velkommen til at … [Læs mere...] om Guidede meditationer ved Lene Møbjerg

Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

8. marts 2023 By Lene Møbjerg Toft

Der kan være en stor støtte i at praktisere mindfulness sammen med andre, uanset om det er fysisk eller online. Men hvordan finder man sådan et fællesskab? Det er ikke helt let at få overblik over, hvad der findes … [Læs mere...] om Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

10 myter og misforståelser om mindfulness

8. marts 2023 By Lene Møbjerg Toft

Myter om mindfulness

Der findes mange myter og misforståelser om, hvad mindfulness er. Her kommer 10 af de mest almindelige, som jeg ofte møder som underviser: LÆS OGSÅ: Hvad er mindfulness? MYTE 1: Mindfulness er … [Læs mere...] om 10 myter og misforståelser om mindfulness

Test: Cosmic Cushion meditationspude

18. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Cosmic Cushion meditationspude

Jeg har aldrig prøvet en bedre meditationspude end Cosmic Cushion. Samtidig er det også den dyreste pude, som jeg har siddet på. Cosmic Cushion er et forsøg på at tænke en meditationspude helt forfra. De fleste … [Læs mere...] om Test: Cosmic Cushion meditationspude

Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop

15. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Meditationspude fra Den Intelligente Krop

I efteråret 2014 var jeg syg med stress og ledte desperat efter en måde at få det bedre. Efter at have læst om mindfulness, tog jeg et 8-ugers MBSR-kursus og jeg har mediteret lige siden. I begyndelsen sad jeg på en … [Læs mere...] om Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop

Guide: Valg af meditationspude

12. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Få gode råd til valg af meditationspude

Der findes mange forskellige meditationspuder, så det kan være svært at vælge. Derfor har jeg samlet en række gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du køber en meditationspude (zafu) og meditationsunderlag … [Læs mere...] om Guide: Valg af meditationspude

Test: Meditationspude fra Lotuscrafts

7. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

meditationspude fra Lotuscrafts

I 2021 købte jeg en halvmåneformet meditationspude fra Lotuscrafts , som jeg i en lang periode brugte dagligt. I dag bruger jeg den som ekstra pude og har den med på retreats og ferier, da den ikke er så stor. … [Læs mere...] om Test: Meditationspude fra Lotuscrafts

Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

3. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Er der noget religiøst ved mindfulness, spørger 28-årige Thea

Overvejer du at lære mindfulness? Så kan det være en rigtig god ide, at tilmelde sig mindfulness-kursus. Her får du 5 gode råd til, hvordan du finder et kursus af høj kvalitet, der passer til dine behov. 1. Vælg et … [Læs mere...] om Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

Næste side »

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få nyt om mindfulness-kurser og retreats med undervisere over hele landet.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • 10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag
  • Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det
  • Guidede meditationer ved Lene Møbjerg
  • Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?
  • 10 myter og misforståelser om mindfulness

Medlem af Mindfulnessforeningen

Medlem af Mindfulnessforeningen og Eamba

Kommende MBSR-kurser

okt 5
17:00

8 ugers MBKT

okt 25
09:30 - 12:00

Mindfulness MBSR 8 uger – formiddagshold og aftenhold

nov 1
16:30 - 19:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Roskilde

jan 24
16:30 - 19:30

MBSR Kursus (aftenhold) – Jacob Andersen

Se kalenderen

Kommende retreats

sep 29
29. september - 1. oktober

3 dages retreat i stilhed

okt 2
2. oktober - 6. oktober

5 dages stilhedsretreat ved Røsnæs

okt 9
9. oktober - 22. oktober

14 dages stilhedsretreat ved Røsnæs

okt 24
24. oktober - 29. oktober

Stilhedsretreat i Norge

okt 7
7. oktober 2024 - 13. oktober 2024

Stilheds-retræte på Mallorca

Se kalenderen

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden