• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Du er her: Forside / Arkiv for Inspiration

Inspiration

Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det

21. maj 2023 By Lene Møbjerg Toft

Er der en ting i verden, som de fleste af os ønsker, så er det at være glad – at mærke glæde i livet. På mindfulness-kurser og retreats bliver deltagerne ofte spurgt om, hvorfor de er her. Og jeg har hørt mange svare: … [Læs mere...] om Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det

Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

8. marts 2023 By Lene Møbjerg Toft

Der kan være en stor støtte i at praktisere mindfulness sammen med andre, uanset om det er fysisk eller online. Men hvordan finder man sådan et fællesskab? Det er ikke helt let at få overblik over, hvad der findes … [Læs mere...] om Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

3. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

De 7 bedste gratis mindfulness-apps på dansk

Der er rigtigt mange, der spørger efter gratis mindfulness-apps, og især på dansk. Derfor tester jeg løbende nye og gamle apps og samler de bedste i artiklen her. Når jeg siger, at det er de bedste, kan det aldrig … [Læs mere...] om Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

Tag på retreat i Danmark: 5 favoritter i 2022

27. maj 2022 By Lene Møbjerg Toft

Du behøver ikke at rejse til fjerne destinationer for at finde stilhed eller træne mindfulness. I resten af 2022 er der gode muligheder for at finde et mindfulness-retreat i Danmark, hvad enten du er interesseret i en … [Læs mere...] om Tag på retreat i Danmark: 5 favoritter i 2022

Compassion-træning kan hjælpe pårørende til psykisk syge

16. februar 2022 By Lene Møbjerg Toft

Ny dansk forskning viser, at træning i compassion kan hjælpe pårørende til psykisk syge. Det viser et stort studie med 161 pårørende. Halvdelen deltog i et 8-ugers kursus i compassion og mediterede dagligt derhjemme, … [Læs mere...] om Compassion-træning kan hjælpe pårørende til psykisk syge

Trin for trin: Planlæg din egen stilhedsdag

15. juni 2020 By Lene Møbjerg Toft

Hvad er forskellen på mindfulnessøvelser og meditationsøvelser?

Har du overvejet at holde din egen stilhedsdag derhjemme, men er lidt i tvivl om, hvordan du griber det an? Her kommer en trin-for-trin guide til, hvordan du kan planlægge og afholde et mini-retræte i dit hjem, når … [Læs mere...] om Trin for trin: Planlæg din egen stilhedsdag

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få nyt om mindfulness-kurser og retreats med undervisere over hele landet.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det
  • Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?
  • Test: Cosmic Cushion meditationspude
  • Test: Meditationspude fra Den Intelligente Krop
  • Guide: Valg af meditationspude

Annonce for Den Intelligente Krop

Kommende MBSR-kurser

aug 23
16:30 - 19:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Roskilde

sep 13
18:00 - 19:30

Gratis orienteringsmøde – MBSR (mindfulness-baseret stressreduktion)

sep 27
16:30 - 19:30

MBSR Kursus (aftenhold) – Jacob Andersen

sep 27
17:30 - 20:00

8 ugers mindfulness-kursus (MBSR)

jan 24
16:30 - 19:30

MBSR Kursus (aftenhold) – Jacob Andersen

Se kalenderen

Annonce

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden