Jeg bliver jævnligt spurgt til anbefalinger af stilhedsretreats eller stilhedsdage. Jeg henviser som regel til Mindfulness-kalenderen. Den er flyttet til Mindfulnessforeningens website, men jeg hjælper stadig med at … [Læs mere...] om Tag på stilhedsretreat i Danmark: 5 favoritter i 2024
Inspiration
Nyt 8 ugers mindfulness-hold i Rødovre (MBSR)
Oplever du en stresset hverdag, og ønsker du mere ro og balance i dit liv? MBSR-kurset er for alle, der gerne vil have mere nærvær, ro og glæde i deres hverdag. Det kan også være til dig, der oplever søvnproblemer, … [Læs mere...] om Nyt 8 ugers mindfulness-hold i Rødovre (MBSR)
Kostpyramiden for digital føde
Du kender sikkert kostpyramiden. Men kender ud også kostpyramiden for digital føde? Kostpyramiden for digital føde er en øvelse, som kan kaste lys over, hvordan du bruger din telefon. Jeg bruger øvelsen til at … [Læs mere...] om Kostpyramiden for digital føde