Mindful yoga er en måde at træne bevidst nærvær. Det er den samme træning som i de siddende meditationer og bodyscan. Eller som Jon Kabat-Zinn siger det: De forskellige øvelser er alle døre ind til det samme rum - det … [Læs mere...] om 10 typiske spørgsmål om mindful yoga
Mindful yoga
MINDFUL YOGA
Mindful yoga – 15 guidede øvelser
10 typiske spørgsmål om mindful yoga
5 favoritter hos Yogastream
5 favoritter hos Yogastream
//Indeholder reklamelinks// Har du svært ved at komme i gang med yoga? Eller savner du ny inspiration? Så læs med her. Den seneste måned har jeg prøvet et abonnement hos Yogastream, der er et dansk online … [Læs mere...] om 5 favoritter hos Yogastream
Mindful yoga – 15 guidede øvelser
Leder du efter øvelser inden for mindful yoga eller mindful movement, som det også kaldes? Her finder du links til en række gratis, guidede øvelser og programmer inden for mindful yoga. De er alle på dansk og indtalt … [Læs mere...] om Mindful yoga – 15 guidede øvelser