• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Du er her: Forside / Arkiv for Nyheder

Nyheder

10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

2. juni 2023 By Lene Møbjerg Toft

Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Vil du gerne i gang med at meditere hver dag? Måske er mindfulness helt nyt for dig? Det kan også være, at du har mediteret i perioder i flere år, men ikke fået grundlagt en stabil praksis? I så fald er du ikke … [Læs mere...] om 10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det

21. maj 2023 By Lene Møbjerg Toft

Er der en ting i verden, som de fleste af os ønsker, så er det at være glad – at mærke glæde i livet. På mindfulness-kurser og retreats bliver deltagerne ofte spurgt om, hvorfor de er her. Og jeg har hørt mange svare: … [Læs mere...] om Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det

Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

8. marts 2023 By Lene Møbjerg Toft

Der kan være en stor støtte i at praktisere mindfulness sammen med andre, uanset om det er fysisk eller online. Men hvordan finder man sådan et fællesskab? Det er ikke helt let at få overblik over, hvad der findes … [Læs mere...] om Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?

Test: Cosmic Cushion meditationspude

18. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Cosmic Cushion meditationspude

Jeg har aldrig prøvet en bedre meditationspude end Cosmic Cushion. Samtidig er det også den dyreste pude, som jeg har siddet på. Cosmic Cushion er et forsøg på at tænke en meditationspude helt forfra. De fleste … [Læs mere...] om Test: Cosmic Cushion meditationspude

Guide: Valg af meditationspude

12. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Få gode råd til valg af meditationspude

Der findes mange forskellige meditationspuder, så det kan være svært at vælge. Derfor har jeg samlet en række gode råd til, hvad du skal kigge efter, når du køber en meditationspude (zafu) og meditationsunderlag … [Læs mere...] om Guide: Valg af meditationspude

Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

3. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Er der noget religiøst ved mindfulness, spørger 28-årige Thea

Overvejer du at lære mindfulness? Så kan det være en rigtig god ide, at tilmelde sig mindfulness-kursus. Her får du 5 gode råd til, hvordan du finder et kursus af høj kvalitet, der passer til dine behov. 1. Vælg et … [Læs mere...] om Guide: Sådan vælger du det rigtige mindfulness-kursus

Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

3. januar 2023 By Lene Møbjerg Toft

Er det bedst ikke at bruge guidede meditationer?

Der er rigtigt mange, der spørger efter gratis mindfulness-apps, og især på dansk. Derfor tester jeg løbende nye og gamle apps og samler de bedste i artiklen her. Når jeg siger, at det er de bedste, kan det aldrig … [Læs mere...] om Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2023)

Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer

30. oktober 2022 By Lene Møbjerg Toft

Få overblik over gratis mindfulness ressourcer

Mindfulness er i princippet fuldstændigt gratis og kræver ikke andet end din opmærksomhed. Men det kan være svært at lære helt på egen hånd. Det er lettere, hvis du har adgang til inspiration og viden. Derfor kan du … [Læs mere...] om Guide: Find gratis mindfulness-ressourcer

Lær mindfulness af din hund

22. september 2022 By Lene Møbjerg Toft

Hvad kan man lære af en hund? Jeg har altid ment, at det var katte, der var zen-mestrene Men nu har vi passet Frans (labrador på 7 år) i tre uger den her sommer - og han har også været til stor … [Læs mere...] om Lær mindfulness af din hund

Sig mig, er det din onkel der er død?

28. august 2022 By Lene Møbjerg Toft

Dorte Olivarius Koustrup, forfatter til Sig mig, er det din onkel, der er død

En af de bøger, der har gjort størst indtryk på mig denne sommer, er “Sig mig, er det din onkel, der er død?”  Bogen handler om at miste og om vores naturlige trang til at flygte fra sorg og frygt. Og den … [Læs mere...] om Sig mig, er det din onkel der er død?

Næste side »

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få nyt om mindfulness-kurser og retreats med undervisere over hele landet.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • 10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag
  • Derfor er det så svært at være glad – og sådan kan du træne det
  • Guidede meditationer ved Lene Møbjerg
  • Hvordan finder jeg en meditationsgruppe?
  • 10 myter og misforståelser om mindfulness

Medlem af Mindfulnessforeningen

Medlem af Mindfulnessforeningen og Eamba

Kommende MBSR-kurser

okt 5
17:00

8 ugers MBKT

okt 25
09:30 - 12:00

Mindfulness MBSR 8 uger – formiddagshold og aftenhold

nov 1
16:30 - 19:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Roskilde

jan 24
16:30 - 19:30

MBSR Kursus (aftenhold) – Jacob Andersen

Se kalenderen

Kommende retreats

sep 29
29. september - 1. oktober

3 dages retreat i stilhed

okt 2
2. oktober - 6. oktober

5 dages stilhedsretreat ved Røsnæs

okt 9
9. oktober - 22. oktober

14 dages stilhedsretreat ved Røsnæs

okt 24
24. oktober - 29. oktober

Stilhedsretreat i Norge

okt 7
7. oktober 2024 - 13. oktober 2024

Stilheds-retræte på Mallorca

Se kalenderen

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden