• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
  • Mere
    • Forskning i mindfulness
    • Brevkasse
    • Børn og unge
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Du er her: Forside / Arkiv for Nyheder

Nyheder

Test af yogamåtter – 12 forskellige (2022)

3. januar 2022 By Lene Møbjerg Toft

Test af yogamåtter

Her kommer en test af yogamåtter. Den er lavet til dig, der lige er begyndt på mindfulness og yoga og overvejer at købe din første yogamåtte. Alle måtterne er enten mine egne eller lånt til test og returneret bagefter. De er testet ud fra en lang række forskellige parametre. Blandt andet skridsikkerhed, fasthed, stabilitet. Jeg har også kigget på materialer, brug af giftige … [Læs mere...] om Test af yogamåtter – 12 forskellige (2022)

10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

2. januar 2022 By Lene Møbjerg Toft

Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Vil du gerne i gang med at meditere hver dag? Måske har du mediteret i perioder i flere år, men ikke fået grundlagt en stabil praksis? Så er du ikke alene. Rigtigt mange har oplevet, at mindfulness har en positiv effekt i deres liv, men har alligevel svært ved at finde tid og motivation i hverdagen. At opbygge en daglig meditationspraksis er i første omgang at … [Læs mere...] om 10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag

Guide: Valg af yogamåtte

12. november 2021 By Lene Møbjerg Toft

Guide til valg af yogamåtte

Valg af yogamåtte kan hurtigt blive gjort til en større videnskab. Det er ikke meningen her, og hvis jeg skulle glemme det undervejs, må du gerne minde mig om det. Det vigtigste er ikke at vælge den rette yogamåtte. Det vigtigste er at finde tid til sin yogapraksis. At finde tid og ro til at mærke sin krop. Tid og ro til at lytte til sin krop og behandle den med … [Læs mere...] om Guide: Valg af yogamåtte

10 forskere og undervisere du skal møde

22. juni 2021 By Lene Møbjerg Toft

Mød 10 mindfulness-forskere og undervisere

Jeg har fundet en række inspirerende videoer, som du kan se gratis. Mød 10 af de mest aktuelle og spændende forskere og undervisere, der arbejder med mindfulness. De var alle deltagere på årets internationale mindfulness-konference ICM2021, som Dansk Center for Mindfulness var vært for. Her får du en hurtig gennemgang af, hvem de er, hvad de ved noget om, og hvorfor du … [Læs mere...] om 10 forskere og undervisere du skal møde

Tag på retreat i Danmark: 4 favoritter i 2021

30. maj 2021 By Lene Møbjerg Toft

Du behøver ikke at rejse til fjerne destinationer for at finde stilhed eller træne mindfulness. I resten af 2021 er der gode muligheder for at finde et mindfulness-retreat i Danmark, hvad enten du er interesseret i en enkelt dag eller 5 dage. Her er 4 forslag til mindfulness-retreats i 2021. Det er alle retreats med dygtige danske undervisere - og jeg krydser fingre for, at … [Læs mere...] om Tag på retreat i Danmark: 4 favoritter i 2021

Lær og træn mindfulness online

25. maj 2021 By Lene Møbjerg Toft

Mindfulness-kurser online

Der findes mange muligheder for at lære og træne mindfulness online. Her får du et overblik over nogle af mulighederne. Skriv hvis du kender flere online tilbud, der skal med. Live-kurser og meditationer Der findes mindfulness-kurser og meditationer, som bliver afholdt online. En del undervisere bruger programmet Zoom, mens andre holder live-meditationer på … [Læs mere...] om Lær og træn mindfulness online

Filmanmeldelse: Wandering But Not Lost

5. maj 2021 By Lene Møbjerg Toft

Wandering But Not Lost

Allerede for ti år siden var Yongey Mingyur Rinpoche en verdenskendt meditationslærer og forfatter, der rejste verden rundt. Han var leder af flere klostre og stifter af organisationen Tergar med afdelinger i hele verden, blandt andet i København. Alt det forlod han i 2011 for at leve anonymt som omvandrende tiggermunk i de næste fire år. Han gik i fodsporene på fortidens … [Læs mere...] om Filmanmeldelse: Wandering But Not Lost

Test: Kork yogamåtte fra Corklane

4. maj 2021 By Lene Møbjerg Toft

Yogamaatte fra Corklane af granulat.j

Det er første gang, at jeg prøver en kork yogamåtte, men det bliver ikke den sidste. I løbet af de uger, hvor jeg tester den, bliver den min nye yndlings-yogamåtte og jeg sender den kun modvilligt retur efter test. Der er rigtigt meget godt at sige om korkmåtten. Den er god for din krop, god for miljøet og klimaet. Den er også rimelig skridsikker, behagelig blød og … [Læs mere...] om Test: Kork yogamåtte fra Corklane

10 myter og misforståelser om mindfulness

3. maj 2021 By Lene Møbjerg Toft

Myter om mindfulness

Der findes mange myter og misforståelser om, hvad mindfulness er. På Facebook og Instagram har I delt nogle af dem, som I er stødt på. Jeg har samlet dem her og der er plads til flere :) Her kommer 10 af de mest almindelige myter om mindfulness: Det er afslapning eller wellnessDet er en slags positiv tænkningDet er et quickfix eller mirakelkurDet gør dig tom for tanker … [Læs mere...] om 10 myter og misforståelser om mindfulness

Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)

3. maj 2021 By Lene Møbjerg Toft

De 7 bedste gratis mindfulness-apps på dansk

Der er rigtigt mange, der spørger efter gratis mindfulness-apps, og især på dansk. Derfor tester jeg løbende nye og gamle apps og samler de bedste i artiklen her. Når jeg siger, at det er de bedste, kan det aldrig blive særligt objektivt. Der findes ikke en vægt at veje det på. Men de er udvalgt efter de her kriterier: Det er klassiske mindfulness-meditationer Sproget er … [Læs mere...] om Gratis mindfulness-apps på dansk – de 6 bedste (2021)

Næste side »

Primær Sidebar

Nyhedsbrev

Få inspiration til at komme i gang med mindfulness - og til at blive ved. Tilmeld dig og få gode råd, guides, anmeldelser, interviews og nyheder om mindfulness.

Persondatapolitik og cookies
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Seneste artikler

  • Compassion-træning kan hjælpe pårørende til psykisk syge
  • Test af yogamåtter – 12 forskellige (2022)
  • 10 gode råd: Sådan kommer du i gang med at meditere hver dag
  • Test: Mudra fra Lotuscrafts
  • Anmeldelse: Meditationspude fra Lotuscrafts

Annonce for Den Intelligente Krop

Kommende MBSR-kurser

jun 2
13:00 - 15:30

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) på Kognitiv Center København

jun 4
17:00 - 19:30

8 ugers MBSR-kursus

aug 17
16:30 - 19:00

8-ugers MBSR mindfulness-forløb

aug 24
16:30 - 19:30

MBSR ved Jacob Andersen

sep 19
18:00 - 20:30

MBSR ved Lise Lotte Trujillo

Se kalenderen

Annonce

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden