Jeg hedder Lene Møbjerg og Mindfulnessguiden er min blog om mindfulness.
Jeg startede bloggen i 2017, fordi jeg synes, at det var uoverskueligt at komme i gang med at lære mindfulness. Allerede dengang var der mange tilbud og meget forskelligt, der blev kaldt mindfulness.
Jeg savnede især et overblik over, hvad der fandtes af kurser og retreats. Derfor har jeg oprettet Mindfulness-kalenderen, hvor du kan finde kurser og retreats fra undervisere i hele landet.
Ellers skriver jeg om det, der interesserer og inspirerer mig.
Det kan fx være:
- Hvordan finder jeg en god meditationspude?
- Anmeldelser af bøger om mindfulness
- Hvilke gode gratis mindfulness apps findes der
- Den nyeste forskning om compassion
LÆS OGSÅ: Tilmeld dig nyhedsbrevet
Min baggrund
Jeg er uddannet journalist og har arbejdet på Danmarks Radio i 10 år. For 6 år siden tog jeg et MBSR-kursus og begyndte derefter at meditere dagligt. Og det er jeg fortsat med lige siden.
I dag arbejder jeg fire dage i ugen som redaktør i Undervisningsministeriet, mens jeg bruger en dag på Mindfulnessguiden og undervisning i mindfulness.
Jeg afsluttede i 2021 uddannelsen til MBSR-lærer (mindfulness-baseret stressreduktion) ved Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.
Viden og forskning i centrum
Mindfulnessguiden er en blog, hvor viden og forskning i centrum.
Artiklerne på bloggen handler om mindfulness med udgangspunkt i MBSR-programmet og de øvelser og metoder fra programmet, som er afprøvet gennem de sidste mange årtier.
LÆS MERE: Find mindfulness-kurser og retreats i kalenderen
Reklamer
Bloggen får lidt indtægter fra reklamer. Det er primært fra reklamelinks, hvor jeg modtager et mindre beløb, hvis du klikker dig videre og køber noget.
Alle typer af annoncer og sponsoreret indhold vil være tydeligt markeret som reklame.
Læs mere om annoncer.
Test af produkter
Jeg modtager ikke produkter som gave mod at omtale dem. Enten er de lånt til test og derefter leveret retur, eller også har jeg selv betalt for dem.
Rettigheder
Mindfulnessguiden ejer alle rettigheder til bloggens artikler. Du er velkommen til at citere og linke til artiklerne, så længe du krediterer Mindfulnessguiden.
Du kan læse mere om Mindfulnessguidens privatlivspolitik her
Kontaktinfo
Skriv gerne, hvis du har gode ideer, ris eller ros. Kontakt mig her