Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

8-ugers MBSR-mindfulness kursus i Sæby

2. marts- 17:00 - 19:30

3900 kr.

Dette kursusforløb er forskningsbaseret og har en beviselig effekt på stress, angst og depression. I løbet af dette intensive kursusforløb får du lejlighed til at få værktøjerne indarbejdet i dit liv med mere trivsel og velvære til følge. Motivationen for kurset behøver ikke at være stress. Du kan deltage for at få værktøjer til mere nærvær i din hverdag og få at blive bedre til at holde fokus.

Programmet følger MBSR-principperne (Mindfulness Baseret Stress Reduktion) fra Aarhus og Massachusetts Universitet. Det er din garanti for professionel lærer vejledning, da kun lærere uddannet under Aarhus Universitet må anvende den beskyttede titel MBSR.

Kurset består af gennemgange af teorien bag programmet og viden fra Aarhus Universitet om stress, og hvad stress gør ved os. Du får udleveret øvelser, som du arbejder videre med hjemme, og på den måde lærer du at mærke kroppens tilstand og at arbejde med åndedrættet for at få ro i kroppen.

Information

Pris: 3500 kr. (inkl. moms) for studerende/under fuldtidsuddannelse, 3900 kr. (inkl. moms) for private. 4800 kr. (ex. moms) for virksomheder. Inkluderer materiale, lydfiler, kaffe/te. Mange arbejdsgivere betaler for deres ansattes deltagelse. En anden mulighed er at anvende bruttolønsordningen på dette kursusforløb, hvis din arbejdsgiver vil tilgodese dette. (hvilket reducerer din pris med ca. det halve).

Første møde: Onsdag d. 2/3 – 2022 kl. 17.00.

Sted: Kursuslokalerne på Tranåsvej 14 i Sæby.

Mødegange: 8 af 2,5 timer på følgende datoer: Onsdage kl. 17.00 – 19.30: 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3, 6/4, 20/4, 27/4. Heldagsundervisning i fordybelse søndag d. 24/4 fra kl. 9-15 på inkl. frokost, kage, kaffe og te.

Underviser

Tina Christensen, MBSR-lærer fra Aarhus Universitet. Du må meget gerne ringe til mig på 42 70 80 50, hvis du har spørgsmål. Det er selvfølgelig helt uforpligtende.

LÆS MERE

Detaljer

Dato:
2. marts
Tidspunkt:
17:00 - 19:30
Pris:
3900 kr.
Begivenhed Kategori:

Andet

Underviserens uddannelse
MBSR-lærer fra Aarhus Universitet/UMass
Sprog
Dansk
Undervisningsform
Fysisk fremmøde
Målgruppe
For alle

Sted

CCM
Tranåsvej 14
Sæby, Nordjylland 9300 Danmark
Telefon:
42708050
Se Sted hjemmeside