Begynderens guide til mindfulness
Annonce
En Mindfulness dag i stilhed Søndag den 11. april kl 10-17 Du behøver ikke, at rejse langt væk for at finde stilheden og dit eget nærvær. Tag på et lille mindfulness retreat, og en dags stilhed, lige midt i byen. Stilheden ‘bæres’ dagen igennem af guided mindfulness meditation, og foregår i dejlige lokaler centralt i København. Ankomst foregår i stilhed. […]
Morgenmeditation for alle er tilbage. Mandag og torsdag morgen kan du starte dagen med at pleje dit mentale helbred ved at sidde sammen med andre i stilhed - præcis som du er. Morgenmeditationen vil være en let tilgængelig guidning i mindfulness, hvor alle kan være med uanset alder, livssituation, overbevisning eller erfaring med meditation. Det […]
Da vi endnu ikke må mødes i yogasalen starter forløbet online via Zoom. Mindfulness Baseret Stress Reduktion, MBSR, er for dig der ønsker en bedre livskvalitet med fordybelse og nærvær. Forløbet kan desuden gavne dig, der specifikt lider af smerter, stress, angst, tankemylder, depression mv. og det kan være et supplement til øvrig behandling. I […]
Morgenmeditation for alle er tilbage. Mandag og torsdag morgen kan du starte dagen med at pleje dit mentale helbred ved at sidde sammen med andre i stilhed - præcis som du er. Morgenmeditationen vil være en let tilgængelig guidning i mindfulness, hvor alle kan være med uanset alder, livssituation, overbevisning eller erfaring med meditation. Det […]
Gratis mindfulness-træning for alle hver torsdag kl 16-17. Vi håber, at træningen kan bidrage til kultivering af kultur, hvor vi kan mødes sammen på tværs og med respekt for indbyrdes forskelligheder. Træningen foregår i disse uger online på vores facebook-side. Tilmelding er ikke nødvendig. Du finder Dansk Center for Mindfulness facebook side her: Dansk Center […]
Lige nu starter vores kurser op online. Vi mødes fysisk så snart det er muligt. Underviser: Susanne Bruggisser er psykolog, specialist i psykopatologi og supervisor. Uddannet MBSR-lærer fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet. Orienteringsmøde: Mandag d. 4. januar 2021 kl. 14-15.30 via Zoom, en online mødeplatform. Tid: Otte torsdage kl. 16.00-18.30, afsæt 30 minutter […]
Morgenmeditation for alle er tilbage. Mandag og torsdag morgen kan du starte dagen med at pleje dit mentale helbred ved at sidde sammen med andre i stilhed - præcis som du er. Morgenmeditationen vil være en let tilgængelig guidning i mindfulness, hvor alle kan være med uanset alder, livssituation, overbevisning eller erfaring med meditation. Det […]
Morgenmeditation for alle er tilbage. Mandag og torsdag morgen kan du starte dagen med at pleje dit mentale helbred ved at sidde sammen med andre i stilhed - præcis som du er. Morgenmeditationen vil være en let tilgængelig guidning i mindfulness, hvor alle kan være med uanset alder, livssituation, overbevisning eller erfaring med meditation. Det […]
Gratis mindfulness-træning for alle hver torsdag kl 16-17. Vi håber, at træningen kan bidrage til kultivering af kultur, hvor vi kan mødes sammen på tværs og med respekt for indbyrdes forskelligheder. Træningen foregår i disse uger online på vores facebook-side. Tilmelding er ikke nødvendig. Du finder Dansk Center for Mindfulness facebook side her: Dansk Center […]
Forær dig selv tre dage, hvor du bevidst vælger at give slip på at gøre for i stedet at tillade væren og stilhed at få plads. Der sker noget helt særligt, når vi tillader os selv at være stille og frisættes fra alle mulige opgaver og krav, relationelle forventninger eller blot daglige vaner med regelmæssigt […]
Morgenmeditation for alle er tilbage. Mandag og torsdag morgen kan du starte dagen med at pleje dit mentale helbred ved at sidde sammen med andre i stilhed - præcis som du er. Morgenmeditationen vil være en let tilgængelig guidning i mindfulness, hvor alle kan være med uanset alder, livssituation, overbevisning eller erfaring med meditation. Det […]
Morgenmeditation for alle er tilbage. Mandag og torsdag morgen kan du starte dagen med at pleje dit mentale helbred ved at sidde sammen med andre i stilhed - præcis som du er. Morgenmeditationen vil være en let tilgængelig guidning i mindfulness, hvor alle kan være med uanset alder, livssituation, overbevisning eller erfaring med meditation. Det […]
Gratis mindfulness-træning for alle hver torsdag kl 16-17. Vi håber, at træningen kan bidrage til kultivering af kultur, hvor vi kan mødes sammen på tværs og med respekt for indbyrdes forskelligheder. Træningen foregår i disse uger online på vores facebook-side. Tilmelding er ikke nødvendig. Du finder Dansk Center for Mindfulness facebook side her: Dansk Center […]
Underviser på MBSR-kurset: Kit Appelt er psykolog, certificeret og uddannet som MBSR underviser ved Center for Mindfulness, UMASS i 2006. Kit har undervist i MBSR 8-ugers forløb siden 2006 og underviser på MBSR uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness på Århus Universitet. Sted: Hvidehus, Valbygårdsvej 64 A, 2500 Valby. Mødedage og tider: Mandage fra 3. maj til 21. […]
Tanja Krogh-Brandt er uddannet ergoterapeut og MBSR-lærer fra Dansk Center For Mindfulness ved Aarhus Universitet. Hun er indehaver af Mindful Vision, der udbyder kurser, workshops og rådgivning i mindfulness, MBSR, stresshåndtering og sundhedsrådgivning. Desuden arbejder hun i Syddjurs kommune med mindfulness/MBSR tilbud til sygemeldte borgere. Forløbet inkluderer 8 undervisningsgange, en fordybelsesdag samt hjemmeøvelser på lydfil […]
Dette kursus afholdes live-online. Du modtager et link ved tilmelding. Underviser: Mette Bahnsen Orienteringsmøde: Orienteringsmøde - 4. maj kl 17.30-18.30 - Tilmeldingslink på vej Tid: Otte tirsdage (bortset fra 1. session, der er en mandag) kl. 17.30-20.00, afsæt 30 minutter ekstra ved første session og en time ekstra ved sidste session. Datoer: 10/5 (OBS! Mandag), […]
5-dages stilheds-retreat med fokus på kroppens vej til kultivering af mindfulness og compassion. Mindfulness yoga og meditationstræning er bærende i programment, og der er daglige oplæg med efterfølgende gruppedialog samt individuelle møder/interviews med lærerne. Underviser: Lone Overby Fjorback, mindfulness-underviser, overlæge, lektor og leder Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet. Sted: Strandgården, Esby Strandvej 8, 8420 Knebel Pris: […]
MBSR 8- ugers mindfulness kursus Intensiv forskningsbaseret mindfulness undervisning og intervention. Bygger på Jon Kabat-Zinns 8-ugers forløb fra Center For Mindfulness, USA. MBSR-kurserne er for dig der ønsker at fordybe dig i et eller flere af disse fokusområder: - lære mindfulness meditation og opbygge en meditationspraksis. - øge dit fokus og din bevidsthed. - udvikle […]
Deepening Consciousness, Compassion & Joy På Refugium Smidstrup Strand 21. – 24. maj 2021 (i Pinseferien) Earlybird pris: 6.300 kr (ved tilmelding inden 1.feb.’21) Gennem meditative øvelser, skriveøvelser og bevægelse ankommer vi til os selv. Måske er det mange års stress vi har brug for at slippe. Måske er det frygt og usikkerhed, som […]
Silent retreat med intensiv mindfulness meditation (vipassana & metta) under observation af tavshed. En klassisk theravada buddhistisk silent vipassana-retreat med en fast daglig rutine med sidde-meditation, gå-meditation og spise-meditation, løbende instruktioner og individuelle opfølgninger. Ved psykolog og vipassanalærer Uffe Damborg, der underviser i linjen fra Mahasi Sayadaw og Anagarika Munindra. Den teoretiske forståelsesmodel er theravada […]