Meditationsgruppe i København
Struenseegade Struenseegade 13A, 1. sal, KøbenhavnMeditationsgruppe for personer med grundlæggende meditativ erfaring, fx fra deltagelse på et MBSR-forløb. Der er løbende optag.
Begynderens guide til mindfulness
Meditationsgruppe for personer med grundlæggende meditativ erfaring, fx fra deltagelse på et MBSR-forløb. Der er løbende optag.
Silent retreat med intensiv mindfulness meditation (vipassana & metta) under observation af tavshed. Tid: Vipassana Retreat, d. 6.-14. juni 2023 med Uffe Damborg (9 dage) Sted: Kajestenshuset, Røsnæsvej 225 A, 4400 Kalundborg. En klassisk theravada buddhistisk silent vipassana-retreat med en fast daglig rutine med sidde-meditation, gå-meditation og spise-meditation, løbende instruktioner og individuelle opfølgninger. Ved psykolog og vipassanalærer Uffe Damborg, […]
Silent retreat med intensiv mindfulness meditation (vipassana & metta) under observation af tavshed. Tid: Vipassana Retreat d. 8.-16. aug. 2023 med Uffe Damborg (9 dage) Sted: Sandsgården, Klitvej 97, 9492 Blokhus. En klassisk theravada buddhistisk silent vipassana-retreat med en fast daglig rutine med sidde-meditation, gå-meditation og spise-meditation, løbende instruktioner og individuelle opfølgninger. Ved psykolog og vipassanalærer Uffe Damborg, der underviser i […]
En dag i stilhed med fordybelse i de klassiske mindfulness meditationer og øvelser. Vi starter med en intro til dagen og det at være i stilhed. Herefter et kort oplæg om, hvad mindfulness er, nogle af grundholdningerne i mindfulness og hvordan vi kan anvende dem i løbet af dagen. Retrætedagen består af min guidning gennem […]
Online mindfulness meditation er for dig, der kan bruge et ugentligt anker i din meditationspraksis, hvor du bliver guidet let og sidder i fællesskab med andre.
Gratis mindfulness hver torsdag kl. 16-17 Dansk Center for Mindfulness har siden 2018 tilbudt gratis "Gå til mindfulness" hver torsdag fra 16-17. Med dette tiltag vil vi gerne bidrage til en kultur, hvor vi kan mødes sammen på tværs og med respekt for indbyrdes forskelligheder. Alle kan deltage. Deltagelse kræver ikke uddannelse eller særlige forudsætninger. […]
Meditationsgruppen mødes hver mandag kl 17-18.30. En gang om måneden udvides mandagen til en Sangha Aften fra 17-19, hvor alle også er velkomne. Se datoer under kalender. Alle er meget velkomne i meditationsgruppen. Gruppen er også for dig der ikke har mediteret før. Der er ingen tilmelding, så du skal blot møde op. Gruppen bliver ledet […]
En Mindfulness dag i stilhed - et by retræte En tidlig sommerdag 18. juni kl. 10 - 17 Du behøver ikke, at rejse langt væk for at finde stilheden og dit eget nærvær. Tag på et lille mindfulness retreat, og en dags stilhed, lige midt i byen. Stilheden ‘bæres’ dagen igennem af guided mindfulness meditation, og foregår […]
Hold din mindfulness praksis ved lige og få ny inspiration i et fælles meditativt rum med erfaren underviser.
JUNI - lad retrætedagen være en pause med tid til egenomsorg og personligt udviklingsarbejde, hvor vi i ro kan vende blikket indad og undersøge hvad vi selv bringer ind i arbejdet med andre mennesker - når vi har det godt, når vi bliver presset og når vi selv rammes af livet. En retrætedag giver mulighed […]
Self-Compassion & Ayurveda Retreat i det Bøhmiske højland. Fordyb dig i innovativ mindfulness-undervisning og individuelle behandlinger i et retrætecenter med fokus på Ayurveda og natur-terapi. Du ønsker at opdage, eller få styrket din evne til mindfulness baseret selvomsorg og/eller smerte-håndtering. Og hvis du gerne vil gerne kombinere det med professionelle behandlinger, så er dette trænings- og […]
Fordybelse i meditation, mindfulness og hjertets iboende ressourcer med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet. Dette 5-dages stilhedsretreat inviterer til at fordybe bevidst nærvær og klarhed samt kontakt til hjertefølelser som venlighed, kærlighed, taknemmelighed og medfølelse. Den meditative fordybelse bygges gradvist op gennem dagene. Vi begynder med former for praksis der hjælper til at slippe […]
Deepening Consciousness, Compassion & Joy På Refugium Smidstrup Strand 10. – 13. august 2023 Gennem meditative øvelser, skriveøvelser og bevægelse ankommer vi til os selv på dette retreat. Måske er det mange års stress vi har brug for at slippe. Måske er det frygt og usikkerhed, som er trådt frem under krisen. Måske er det overbevisninger […]
James Baraz, the wonderful, kind, well known and wise meditation teacher is visiting Denmark in August 2023 together with his wife and meditation teacher Jane Baraz. James has taught mindfulness meditation since 1978 and is co-founder of Spirit Rock Meditation Center in Woodacre, California. He is co-author of two books "Awakening Joy: 10 Steps to […]
På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression.
En Mindfulness dag i stilhed - et by retræte En sensommerdag i stilhed 27. august kl. 10 - 17 Du behøver ikke, at rejse langt væk for at finde stilheden og dit eget nærvær. Tag på et lille mindfulness retreat, og en dags stilhed, lige midt i byen. Stilheden ‘bæres’ dagen igennem af guided mindfulness meditation, og […]
Meditation der rykker - et intensivt meditationsforløb over 3 måneder. Vil du leve mere efter dine indre værdier, stå stærkere på dine egne fødder og skabe et mere stabilt fundament af tilfredshed og frihed? Så er forløbet sandsynligvis noget for dig. Om kurset Mindfulness er oprindeligt en buddhistisk praksis. Det er også en måde at […]
Denne workshop er en invitation til at vi sammen træner og forholder os til det ansvar der opdages i takt med øget bevidsthed om vores egen måde at være til stede på i livet – i relation til os selv, andre og jordkloden, som er vores fælles hjem.
Bliv mentalt stærkere, overvind uro og tankemylder, sov bedre, få mere overskud og tag klogere valg i din hverdag. Om kurset Kurset bygger på dokumenterede koncentrations-skabende meditationer fra det, der hedder Indsigtsmeditation, hvilket også er grundlaget for mindfulness. Det betyder, at der i løbet af meditationskurset sigtes mod at få udviklet en stabil koncentration gennem […]
Kursus/workshop med grundlæggende træning i Mindfulness og Compassion. For dig der ønsker at vedligeholde eller få en meditationspraksis, som er let omsættelig i dit arbejdsliv og hjælper til at skabe en sammenhæng og integration i dit øvrige liv.