Nytårs retreat 2022
Danakilde Rørbækvej 13, Give, DanmarkPå dette nytårs retreat vil vi have fokus på øjeblikket gennem bevægelse mindfulness og meditation.
Begynderens guide til mindfulness
På dette nytårs retreat vil vi have fokus på øjeblikket gennem bevægelse mindfulness og meditation.
Denne dag vil du gennem mindfulness øvelser, blid yoga og meditationer blive trænet i at træde ind i nærværet. Betydningen af selvomsorg og fuld tilstedeværelse vil du mærke både i […]
8-ugers kursus i mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR, ved Dansk Center for Mindfulness.
Har du lyst til at praktisere taknemmelighed og meditere sammen, så er denne meditationsgruppe noget for dig ... Taknemmelighedstræning kan være en af de største veje til mere glæde, ro […]
Denne dag efter jul og nytår kan give dig et stille ’åndehul’ lige efter julen og nytårets travlhed. Den kan også bruges som et rum til at reflektere over året, der er gået og forberede sig på det, der skal komme. Du inviteres til for en stund at være stille, at mærke og sanse langsommelighed og nærvær.
Mindfulness Baseret Stress Reduktion MBSR er et videnskabeligt 8-ugers forløb, hvor deltagerne mødes en gang om ugen og bruger 2 ½ time sammen til at træne mindfulness, på dansk ofte kaldet bevidst nærvær.
Hvornår har du sidst haft mulighed for ro og fordybelse? Hvis det er lang tid siden eller hvis du trænger til endnu en dag, så kom med på en månedlig retrætedag med mindfulness meditation, blid yoga og tid til refleksion.
I løbet af 6 uger indføres du trin for trin i mindfulness som bevidsthedstilstand og træningsform. Forløbet vil lære dig at opbygge en meditativ og stressreducerende praksis i dit liv og leve med mere nærvær og indre ro.
Start 25. januar. Vælg formiddagshold kl. 9.30-12 eller aftenhold kl.17-19.30. Pris 3.995 kr./studerende og ledige 2.995 kr. Line Buch er psykoterapeut, stresscoach, coach og uddannet Mindfulness MBSR og MBCT underviser. Hun […]
8 ugers MBSR, med mindfulness i små grupper med fokus på inddragelse af naturen, nærvær, ro og fordybelse.
De små grupper er valgt så der bliver god tid til fordybelse og nærvær til alle.
Nytårsretræte, januar 2023 At være nærværende og modtage omsorg kan ændre en tilstand og få organismen til at hele og restituere. Det er grundlæggende i metoden MBSR (Mindfulness-Baseret Stress Reduktion) […]
Til dig der er interesseret i at være sammen med andre om at vedligeholde, fastholde og fordybe din mindfulness praksis.
Vi mødes 3 timer en tirsdag om måneden fra 16.30 -19.30.
Dette forløb er til dig som ønsker at styrke din mentale sundhed gennem øget nærvær. Dig som oplever ubalance i dit liv, måske i form af stress, angst eller smerter.
MBSR stands for Mindfulness-based stress reduction and is an 8-week course, with weekly meetings lasting 2.5 hours + a full day, which includes teaching, dialogue and exercises. Dates February 1, […]
8-ugers kursus i Mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR MBSR står for Mindfulness-baseret stressreduktion og er et 8-ugers kursus, med ugentlige sessioner af 2,5 timers varighed, som indeholder undervisning, dialog og øvelser. Hvorfor […]
I MBSR-forløbet arbejder vi med vores evne til at finde bedre måder at håndtere hverdagens stress, smerte og ubehag. Måden vi arbejder med det på, er ved at øve os […]
I MBSR-forløbet arbejder vi med vores evne til at finde bedre måder at håndtere hverdagens stress, smerte og ubehag. Måden vi arbejder med det på, er ved at øve os […]
Nu udbydes søndagsmeditationer! Vil du styrke dit helbred, slippe for stress, tankemylder og opleve mere glæde i hverdagen? Oplever du, at den ene dag tager den anden og pludselig er […]
Har du lyst til at være med i et fællesskab, hvor du kan dele din praksis og liv med andre MBSR-lærere og studerende? Meditationsgruppen er for alle MBSR-lærere og studerende […]
INDHOLD OG TEMA FOR DAGEN How can we unburden ourselves into the mystery of life? During the day together we will explore some of the facets that supports our inner […]