Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

MBSR kursus ved Jacob Piet – aftenhold

9. januar 2023- 17:00 - 19:30

4594 kr.

8-ugers kursus i mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR, ved Dansk Center for Mindfulness.

MBSR står for Mindfulness-baseret stressreduktion. Det er et videnskabeligt 8-ugers program, der beviseligt forbedrer mental sundhed, forebygger og helbreder stress, depression og en række andre lidelser.

Programmet anvender intensiv træning i mindfulness, så du kan forbedre helbred og livskvalitet samt håndtere symptomer på stress, angst og depression.

Målgruppe

Alle kan have gavn af MBSR-programmet, uanset om man er syg eller rask.

Kursets opbygning

Gruppen mødes 2,5 timer ugentligt plus én heldag (28 undervisningstimer i alt).

Mellem hver undervisningsgang er der hjemmearbejde a 45-60 minutters mindfulness-træning seks dage om ugen.

Undervisning

Kurset foregår i en gruppe på mellem 20-30 deltagere og er en blanding af gruppeundervisning, meditation og yoga.

Underviser

Jacob Piet, underviser og forsker ved Dansk Center for Mindfulness.

Jacob Piet er psykolog, ph.d. i mindfulness og certificeret til at varetage undervisning og uddannelse i Mindfulness baseret stress reduktion (MBSR) gennem omfattende træning og supervision af Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.

Tid og sted

Otte onsdage, kl. 17.00 – 19.30.

Orienteringsmøde: Mandag 12. december 2022, kl. 17:00 – 18:30

Datoer: 9/1, 16/1, 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 6/3

Samt en heldag d. 19/2, fra kl. 9-16

LÆS MERE

Detaljer

Dato:
9. januar 2023
Tidspunkt:
17:00 - 19:30
Pris:
4594 kr.
Begivenhed Kategori:

Arrangører

Jacob Piet
Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet

Sted

Aarhus Universitet, Nobelparken
N, Jens Chr. Skous Vej
Aarhus, Region Midtjylland 8200 Danmark