En dag i fordybelse med nærvær og selvomsorg

Denne dag vil du gennem mindfulness øvelser, blid yoga og meditationer blive trænet i at træde ind i nærværet. Betydningen af selvomsorg og fuld tilstedeværelse vil du mærke både i kroppen, i hjertet og i sindet.

Du vil blive guided i gennem dagen, som ellers vil foregå i stilhed.

Hvis du aldrig har mediteret før, bedes du kontakte mig inden tilmelding på mobil 40494510.

Tidspunkt: Søndag d. 8. januar 2023 fra kl. 9.30 til 15.30.

Sted: Lilletoften 28, 1. sal, 2740 Skovlunde (indgang i gavlen).

Pris: 450,- (inkluderer kaffe, te, vand, frugt og snacks i løbet af dagen).

Glæder mig til at byde dig velkommen.

En dag i fordybelse med nærvær og selvomsorg