Fortsætterhold i mindfulness i det naturskønne Vosnæs forår 2023

Fortsætterhold i mindfuldness i det naturskønne Vosnæs forår 2023

Til dig der er interesseret i at være sammen med andre om at vedligeholde, fastholde og fordybe din mindfulness praksis.

Vi mødes 3 timer en tirsdag om måneden fra 16.30 -19.30.

Kursusbeskrivelse

Omdrejningspunktet vil være med udgangspunkt i de mindfulness øvelser du kender. Vi vil hver gang bruge tid på formel meditation altså: body scan, yoga, gående meditation, siddende meditationer og selv – compassion øvelser.

Vi vil arbejde med forskelige temaer, som vi støder ind i i vores praksis. Der vil også være deling og inquiry, som du kender det, hvor man undersøger og udveksler med de andre fra gruppen.

Naturen omkring os vil blive indraget i det omfang det er muligt.

Forudsætningen for at deltage er, at man har deltaget på et 8 ugers MBSR / MBCT forløb eller har en lignenden praksis erfaring .

Om underviseren

Kurset afholdes af Lene Jensen, som er uddannet ergoterapeut, psykoterapeut (MPF) og mindfulness baseret stress reduktions lærer (MBSR). Hun har 17 års erfaring som selvstædig psykoterapeut med egen praksis, siden 2005. Hendes ypperste kvalitet er hendes nærvær og evnen til at skabe tryghed og ro. Du vil som kursist blive mødt af et varmt hjerte, stor erfaring og et ønske om at lindre din lidelse, så du finder din vej i dit liv.

Lene har den 2 årige uddannelse som MBSR underviser fra Dansk Center for Mindfulness ved Århus Universitet. Hun har afholdt mange forløb i eget regi og underviser pt. i MBSR på klinik for funktionelle lidelser på Aarhus Universitet Hospital. Derudover er hun tilknyttet foreningen for nærværende død, hvor hun sammen med en kollega underviser professionelle på hospice i MBSR.

Praktisk information

Kurset afholdes i rekreative omgivelser lige ned til vandet og skoven hos Mindfulness Lene Jensen, Vosnæsvej 26 8541 Skødstrup. Parkering foregår på offentligt p – plads 300 m fra kursusstedet.

Du kan medbringe aftensmad og spise i pausen. Der serveres kaffe, te, frugt og snack. Medbring løst tøj, tøj og sko til udendørs brug efter årstiden, vandflaske og indendørs sko eller sokker.

Jeg har måtter, puder og tæpper, men hvis du hellere vil bruge dit eget udstyr, er du velkommen til at medbringe dette også .

Fortsætterholdet bliver tirsdage fra 16.30-19. 30.

– 1. gang: Tirsdag d. 31/1 kl. 16:30 – 19:30
– 2. gang: Tirsdag d. 28/2 kl. 16:30 – 19:30
– 3. gang: Tirsdag d. 28/3 kl. 16:30 – 19:30
– 4. gang: Tirsdag d. 25/4 kl. 16:30 – 19:30
– 5. gang: Tirsdag d. 30/5 kl. 16:30 – 19:30
– 6. gang: Tirsdag d. 20/6 kl. 16:30 – 19:30

Plus en valgfri stilhedsdag, enten Fredag d. 17/3 eller lørdag d. 2/6. Stilhedsdage er fra 9.30 til 16.30.

Pris: 3150 kr. for 6 aftener og 1 stilhedsdag. Betalingen reserveres på dit kort og trækkes når eventet starter.
Hvis du ønsker ratebetalingen koster det 500 kr. pr gang.. Kontakt mig for et link til dette.
Hvis du ikke ønsker at deltage på en stihedsdag kan du reducere prisen med 450 kr. Kontakt mig inden tilmeldingen hvis du ønsker denne løsning.

Er du særlig økonomisk udfordret, men har et ønske om at vedligeholde din praksis så kontakt mig og vi finder en løsning.

Tilmelding

Tilmeld dig ‘Fortsætterhold efterår 2023’ her

Kontakt mig for nærmere information.
Tlf: 28104566
Email: [email protected]

Jeg glæder mig til at se dig .

Kærlig hilsen

Lene Jensen