8 ugers MBSR Mindfulness kursus live online
OnlineDet originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser. Har du for meget fart på? Oplever du tankemylder inden du skal sove? Savner du ind imellem pauser og indre ro? […]