Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

En dag i stille fordybelse

12. maj- 10:00 - 17:00

550 kr.

Vi inviterer nu til en hel dag i fordybet stilhed. En mulighed for at skrue ned for alle de ydre impulser, der kalder på os i det daglige.

De fleste dage er vi travlt optaget af at handle, planlægge, tænke og tage os af ting eller andre. På en stilhedsdag handler det bare om at være. Dig. Du giver dig selv mulighed for at mærke, hvad der sker inden i dig og at træne dit nærvær.

Dagen vil foregå i stilhed og veksle mellem:

  • enkel yoga
  • forskellige former for siddende meditation
  • kropsskanning
  • gående meditation
  • pauser i stilhed
  • frokost i stilhed

Vi vil guide dig igennem stilhedsdagen – udforske, hvad der sker, og måske komme nærmere den visdom, der bor i nærværet og stilheden.

Formen er baseret på MBSR – Mindfulness Baseret Stress Reduktion – som vi begge er uddannede i.

Du behøver ikke at have nogen erfaring med meditation eller yoga for at deltage.

Der er yogamåtter, puder, stole og tæpper til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe dit eget, hvis du foretrækker det.

Der vil være te og snacks – men du skal selv medbringe frokost.

 

Tid: 12.5.22 kl. 10-17

Sted: Det Åbne Rum – Østbanegade 13, 2100 København Ø

Pris: 550 kr.

Deadline for tilmelding 2.5.22

 

Tilmelding til [email protected]

 

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os:

 

Lene Andli Jensen 22325874 – Psykolog og MBSR lærer

Anne Rosenvold 22174585 – Psykoterapeut og MBSR lærer

 

Vi glæder os til at se dig.

Detaljer

Dato:
12. maj
Tidspunkt:
10:00 - 17:00
Pris:
550 kr.
Begivenhed Kategori:

Arrangører

Anne Rosenvold
Lene Andli Jensen

Andet

Underviserens uddannelse
MBSR-lærer fra Aarhus Universitet/UMass
Sprog
Dansk
Undervisningsform
Fysisk fremmøde
Målgruppe
For alle
Landsdel
Region Hovedstaden

Sted

Det Åbne Rum
Østbanegade 13
København Ø, 2100 Danmark
+ Google Maps
Telefon:
22174585
Se Sted hjemmeside