Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
En vej til indre ro Mindfulness forløb på 6 uger I forløbet ”En vej til indre ro” vil du trin for trin blive indført i mindfulness som bevidsthedstilstand og praksisform og blive støttet i at opbygge og integrere en meditativ praksis i din hverdag. Forløbet har sit afsæt i den forskningsbaserede MBSR, som Lars er uddannet […]
Mindfulness-baseret stressreduktion er et videnskabeligt baseret 8-ugers program, der anvender intensiv træning i mindfulness, yoga og meditation, så du kan forbedre helbred og livskvalitet samt håndtere symptomer på stress, angst og depression.
Sindet kan trænes ligesom kroppen.
Dette er et klassisk 8 ugers MBSR forløb, som det er udviklet af Jon Kabat Zinn tilbage i 70'erne. Forløbet kan støtte dig i at tage livet ind på ny. Gennem bevidst arbejde med kontakten til dig selv, din krop, dit følelsesliv, dine tanker og din adfærd - vil du kunne lære at navigere i […]
Velkommen til MindfulMe v. Stig Berg MindfulMe udbyder 8 ugers MBSR forløb med start 20. september 2022. Forløbet foregår hver tirsdag fra kl. 16:00 til 18.30. Undervisningen foregår i MindfulMe´s lokaler i Frederikssund, Ny Østergade 5A, 1. Efter 6. gang vil der blive afholdt en stilheds/retrætedag fra kl. 9:00 - 16:00. Retrætedagen er en del […]
Mindfulness i små grupper med fokus på inddragelse af naturen, nærvær, ro og fordybelse.
Jeg har besluttede mig for at lave små hold det næste år, så der bliver god tid til fordybelse og nærvær. 7 Personer pr hold.
Forløb hos Aftenskolen Skanderborg-Ry 8 ugers MBSR mindfulness forløb hos Ry Yoga ved MBSR-lærer/mindfulness underviser Tanja Krogh-Brandt (MBSR = Mindfulness baseret stress reduktion). Tidspunkt: Start d. 1. oktober 2022 om fredagen kl. 13.00 – 15.30 Datoer: På følgende fredage: Modul 1 – 1/10 Modul 2 –14/10 Modul 3 – 28/10 Modul 4 – 4/11 Modul […]
Kom til gratis og uforpligtende informationsaften om kommende 8-ugers kursus i Mindfulnessbaseret stressreduktion. Selve kurset foregår med fysisk fremmøde i Roskilde, mandage kl. 16.15-18.45 med opstart d. 24. oktober 2022. På orienteringsmødet har du mulighed for: - At lære om stressreduktions-programmet og afprøve, om det er noget for dig - Møde holdets undervisere - At […]
Mindfulness handler dels om opmærksomhed og evnen til at være bevidste om, hvad vi er opmærksomme på. Når vi træner mindfulness, øver vi os i at være opmærksomme på det, der er til stede lige nu, fra øjeblik til øjeblik, fx kropslige fornemmelser, tanker, følelser eller vores omgivelser. Ved at træne opmærksomheden på nuet, øver […]
Start 26. oktober. Vælg formiddagsholdet kl. 9.30-12 eller aftenholdet kl.17-19.30. Pris 3.995 kr./studerende og ledige 2.995 kr. Line Buch er psykoterapeut, stresscoach, coach og uddannet Mindfulness MBSR og MBCT underviser. Hun har undervist MBSR og MBCT i mange år, på egne hold og i virksomheder. Hun har selv praktiseret Mindfulness i mere end 30 år. Det […]
Lær mindfulness i hjertet af København. Velkommen på en tryg og selvudviklende rejse, hvor du lærer mindfulness meditation helt fra bunden. Efter endt forløb har du forudsætninger til at fortsætte en meditativ praksis på egen hånd, hvis du ønsker det. Evt. tilknyttet mit fortsætterhold. Se mere på min hjemmeside: samspil.nu/mbsr-mindfulness-baseret-stressreduktion Hvor: Struenseegade 13A, 1. sal, […]
Conny Hjarsø er uddannet MBSR lærer fra Mindfullife og har undervist i 8 ugers MBSR forløb siden 2010. Conny har derudover etableret de første uddannelser i Danmark som Mindfulness Mentor for børn/unge og Mindfulness Mentor for ældre. Hun er uddannet socialpædagog og børneyogalærer og har desuden arbejdet som leder i en årrække. Tid: Alle dage […]
8-ugers kursus i mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR, ved Dansk Center for Mindfulness.
Mindfulness Baseret Stress Reduktion MBSR er et videnskabeligt 8-ugers forløb, hvor deltagerne mødes en gang om ugen og bruger 2 ½ time sammen til at træne mindfulness, på dansk ofte kaldet bevidst nærvær.
Start 25. januar. Vælg formiddagshold kl. 9.30-12 eller aftenhold kl.17-19.30. Pris 3.995 kr./studerende og ledige 2.995 kr. Line Buch er psykoterapeut, stresscoach, coach og uddannet Mindfulness MBSR og MBCT underviser. Hun har undervist MBSR og MBCT i mange år, på egne hold og i virksomheder. Hun har selv praktiseret Mindfulness i mere end 30 år. Det […]
8 ugers MBSR, med mindfulness i små grupper med fokus på inddragelse af naturen, nærvær, ro og fordybelse.
De små grupper er valgt så der bliver god tid til fordybelse og nærvær til alle.
Dette forløb er til dig som ønsker at styrke din mentale sundhed gennem øget nærvær. Dig som oplever ubalance i dit liv, måske i form af stress, angst eller smerter.
MBSR stands for Mindfulness-based stress reduction and is an 8-week course, with weekly meetings lasting 2.5 hours + a full day, which includes teaching, dialogue and exercises. Dates February 1, 8, 22, March 1, 8, 16, 22, 29. In addition, there will be a full day session of silence on Saturday, March 18nd 9.00 AM […]
8-ugers kursus i Mindfulness-baseret stressreduktion, MBSR MBSR står for Mindfulness-baseret stressreduktion og er et 8-ugers kursus, med ugentlige sessioner af 2,5 timers varighed, som indeholder undervisning, dialog og øvelser. Hvorfor MBSR? MBSR står for Mindfulness-baseret stressreduktion. Det er et videnskabeligt 8-ugers program, der beviseligt forbedrer mental sundhed, forebygger og helbreder stress, depression og en række andre lidelser. […]
I MBSR-forløbet arbejder vi med vores evne til at finde bedre måder at håndtere hverdagens stress, smerte og ubehag. Måden vi arbejder med det på, er ved at øve os i at være bevidst til stede i nuet - ved at være opmærksom på hvad der sker i krop, sind og omgivelser med en indstilling […]
I MBSR-forløbet arbejder vi med vores evne til at finde bedre måder at håndtere hverdagens stress, smerte og ubehag. Måden vi arbejder med det på, er ved at øve os i at være bevidst til stede i nuet - ved at være opmærksom på hvad der sker i krop, sind og omgivelser med en indstilling […]