Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
Lise Lotte Trujillo er uddannet MBSR-lærer fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, hvor hun er blevet undervist af Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer og Lone Fjordback. Hun deltager jævnligt på retræter i Danmark og udlandet samt får løbende supervision på grupper og egenpraksis. Lise Lotte begyndte at meditere i 1995 efter et alvorligt […]
Vi mødes i 2,5 timer, én gang om ugen i 8 uger - samt en hel dag.
Underviser: Inge Strandby, Kvalificeret MBSR underviser, uddannet fra Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.
Jeg afholder en gratis informationsaften om MBSR forløbet. Aftnen vil byde på oplæg om MBSR programmet, vi ser hvordan forskningen viser at MBSR programmet kan hjælpe almindelige mennesker med, at blive bedre til at håndtere fx stress, smerter og de udfordringer livet kan byde os. Vi vil i løbet af aftenen afprøve, hvordan træningen i […]
Free orientation session for MBSR in English. Aarhus University, August 27, at 17-18.30 Sign up here
Kurset henvender sig til dig, der gerne vil lære hvordan du skaber ro og balance i din krop og sind. Du behøver ikke at være stresset for at deltage på holdet, da alle kan have gavn af at træne mentalsundhed. Dette kursusforløb er forsknings baseret og har en dokumenteret effekt på stress, angst og depression. […]
Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. LIVE ONLINE VIA ZOOM Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen. Har du for meget fart på? Oplever du tankemylder inden du skal sove? Mangler energien? Ønsker du have konkrete værktøjer til […]
Kognitiv Center København tilbyder nu igen mindfulness baseret stressreduktion (MBSR). Underviser på formiddagshold med opstart den 2/10: psykolog, specialist og MBSR-træner Tine Norup. Læs mere på vores hjemmeside: www.kognitiv-center.dk
Kom med til en gratis introduktionsaften og hør hvordan mindfulness kan højne livskvaliteten, øge glæden og hjælpe mod stress, angst, smerte og tristhed. Du vil få at vide hvad mindfulness er, hvordan det virker, og hvad du kan forvente at få ud af et mindfulnesskursus. Du vil høre om grundlaget for det 8-ugers Mindfulness Baserede […]
Da vi endnu ikke må mødes i yogasalen starter forløbet online via Zoom. Mindfulness Baseret Stress Reduktion, MBSR, er for dig der ønsker en bedre livskvalitet med fordybelse og nærvær. Forløbet kan desuden gavne dig, der specifikt lider af smerter, stress, angst, tankemylder, depression mv. og det kan være et supplement til øvrig behandling. I […]
Tanja Krogh-Brandt er uddannet ergoterapeut og MBSR-lærer fra Dansk Center For Mindfulness ved Aarhus Universitet. Hun er indehaver af Mindful Vision, der udbyder kurser, workshops og rådgivning i mindfulness, MBSR, stresshåndtering og sundhedsrådgivning. Desuden arbejder hun i Syddjurs kommune med mindfulness/MBSR tilbud til sygemeldte borgere. Forløbet inkluderer 8 undervisningsgange, en fordybelsesdag samt hjemmeøvelser på lydfil […]
Lær mindfulness med mental træning & og få meditation og nærvær integreret i hverdagen. Vi træner: Nærvær i nuet Mindfulness i dagligdagen – formel og uformel mindfulness træning Kropsbevidsthed og kontakt At træde ud af autopilot tilstanden Sammenhængen mellem krop, følelse og tanke Stresshåndtering og vanskelige situationer 28 timers undervisning, guidede lydfiler og materialer. Kurset […]
Start 11. august. Vælg formiddagsholdet kl. 9.30-12 eller aftenholdet kl.17-19.30. Pris 3.995 kr./studerende og ledige 2.995 kr. Line Buch er psykoterapeut, stresscoach, coach og uddannet Mindfulness MBSR og MBCT underviser. Hun har undervist MBSR og MBCT i mange år, på egne hold og i virksomheder. Hun har selv praktiseret Mindfulness i mere end 28 år. Det er […]
Gratis online MBSR-forløb til fertilitetspatienter Når man er i fertilitetsbehandling, kan det være en emotionel rutsjebanetur af håb og håbløshed, kontroltab, og måske isolation fra mennesker omkring dig. Det kan være svært at kende sig selv, når man pludselig kommer til at tvivle på, om det, man forbinder med selve meningen med livet, nogensinde vil […]
Klassisk MBSR forløb Lad dig bevæge indeni Jeg er uddannet MBSR - lærer ved Dansk Center for Mindfulness ved Århus universitet. MBSR -står for Mindfulnessbaseret Stressreduktion. Et program der er evidensbaseret og som viser sig anvendeligt ift. stress, angst og depression. Dog er det en praksis vi alle kan have gavn af, idet den understøtter […]
Sted: Hvidehus, Valbygårdsvej 64 A, 2500 Valby. Mødedage og tider: Hver mandage fra 23. august til 11. oktober Mødetid: kl. 17 -19.30. Første og sidste gang en halv time længere. Hel dag med mindfulness: lørdag d. 2. oktober kl. 10-17. Pris: 4.500 kr. (dog 5.500 kr. for fradragsberettigede virk.) LÆS MERE
28 timers undervisning, guidede lydfiler og materialer. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet. TID & DATO: Hver mandag kl. 17.30-20.00 – dog 17-20 første og sidste gang INTRODUKTIONS SESSION – tilmeld dig gratis informationsmøde 16/8-21 kl 19-20 eller aftal uforpligtende individuel introduktion hos [email protected] PRIS - VED TIDLIG TILMELDING […]
Lise Lotte Trujillo er uddannet MBSR-lærer fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, hvor hun er blevet undervist af Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer og Lone Fjordback. Hun deltager jævnligt på retræter i Danmark og udlandet samt får løbende supervision på grupper og egenpraksis. Lise Lotte begyndte at meditere i 1995 efter et alvorligt […]
8-ugers MBSR-mindfulness kursus i Sæby efterår 2022 Dette kursusforløb er forskningsbaseret og har en beviselig effekt på stress, angst og depression. I løbet af dette intensive kursusforløb får du lejlighed til at få værktøjerne indarbejdet i dit liv med mere trivsel og velvære til følge. Motivationen for kurset behøver ikke at være stress. Du kan […]
MBSR, er for dig der ønsker en bedre livskvalitet med fordybelse og nærvær. Forløbet kan desuden gavne dig, der specifikt lider af stress, angst, tankemylder og depression mv. Træning af opmærksomhed I programmet træner du at forholde dig til de tanker og følelser, der dukker op, med en kærlig og accepterende opmærksomhed. Også selv om […]
Mindfulness med udgangspunkt i MBSR programmet (Mindfulness Baseret Stress Reduktion). Er du nysgerrig på, hvad mindfulness er, og har du lyst til at prøve at meditere? Mindfulness betyder at være til stede i nuet og acceptere det, som det er. Ønsker du et liv med mindre stress? Et liv med dybere venlighed - både overfor […]