Begynderens guide til mindfulness
Annonce
- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Gratis informationsaften om 8 ugers MBSR forløb og meditation
20. august 2020- 18:15 - 19:45
Gratis
Jeg afholder en gratis informationsaften om MBSR forløbet.
Aftnen vil byde på oplæg om MBSR programmet, vi ser hvordan forskningen viser at MBSR programmet kan hjælpe almindelige mennesker med, at blive bedre til at håndtere fx stress, smerter og de udfordringer livet kan byde os.
Vi vil i løbet af aftenen afprøve, hvordan træningen i MBSR forløbet foregår, og på den måde kan du få et indblik i den måde jeg underviser på.
Der vil desuden være god plads til at stille spørgsmål.
Alle er meget velkomne – uanset om du påtænker at starte på et kursusforløb nu, eller du blot er nysgerrig og gerne vil vide lidt mere om, hvad MBSR forløbet går ud på.
Tilmeld dig på tlf 51 50 81 78
eller send mig en mail på [email protected]
eller send mig en mail på [email protected]
Næste 8 UGERS forløb i MINDFULNESS BASERET STRESS REDUKTION i Hjørring starter:
Torsdag den 10. september og 8 uger frem – vi mødes 1 gang om ugen i 2,5 time, samt en hel dag i stilhed.
MBSR – det er et evidensbaseret program udviklet af Jon Kabat-Zinn på UMASS Center for Mindfulness, USA..
MBSR – det er et evidensbaseret program udviklet af Jon Kabat-Zinn på UMASS Center for Mindfulness, USA..
