Gratis online MBSR-forløb til fertilitetspatienter

Gratis online MBSR-forløb til fertilitetspatienter

Når man er i fertilitetsbehandling, kan det være en emotionel rutsjebanetur af håb og håbløshed, kontroltab, og måske isolation fra mennesker omkring dig. Det kan være svært at kende sig selv, når man pludselig kommer til at tvivle på, om det, man forbinder med selve meningen med livet, nogensinde vil lykkes.

Om MBSR

Heldigvis er der teknikker, vi kan bruge til at opbygge resiliens – modstandsdygtighed – til at stå midt i livskrisen uden at miste os selv. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) er et evidensbaseret gruppeforløb, der nedsætter symptomer på stress, angst og depression og giver dig øget overskud og energi.

Via mindfulnessmeditation lærer vi at rumme vores følelser og være i øjeblikket, selvom vi ville ønske, at virkeligheden så anderledes ud.

Tid og sted

Vi starter 11. august via Zoom. Det er 8 onsdage fra 16.00-18.00 og en hel lørdag.

Pris

Det er takket være funding fra Velliv Foreningen helt gratis – og du skal ikke henvises.

LÆS MERE