Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

8 Ugers MBSR Online

17. september- 17:30 - 20:00

4000 kr.
Lisa Klint

Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.

LIVE ONLINE VIA ZOOM

Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen.

  • Har du for meget fart på?
  • Oplever du tankemylder inden du skal sove?
  • Mangler energien?
  • Ønsker du have konkrete værktøjer til stresshåndtering og evne til at være i nu’et?
  • Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen?

Så er dette forløbet for dig.

  • Lær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness.
  • Mindfulness kan også bruges på arbejdspladsen, så du oplever større fokus og er mere mentalt til stede.
  • Og når du kommer hjem kan mindfulness hjælpe dig til at lade arbejdet blive på arbejdet.
  • Mindfulness er ikke et kvik fix, men en tilgang til livet, der tager afsæt i at være tilstede i det som er, og derfra foretage bevidste handlinger.

TID & DATO: Hver torsdag kl. 17.30-20.00 (første og sidste gang til kl. 20.30)

Torsdage 17/9+24/9+1/10+8/10+15/10+22/10+29/10+5/11 + fordybelsesdag d. 24/10-+20 kl. 9-15.30

STED: Træn lige der, hvor du er! Vi mødes live online via Zoom.

PRIS:

  • kr. 4.000,- for privatpersoner (tillæg på 25% moms for virksomheder, pris kr. 4.750,- inkl moms)
  • Ledige, studerende, overførselsindkomst og pensionister kr. 3.300,-
  • Mulighed for at betale i rater, og for at søge om yderligere nedsat pris, hvis der er særlige omstændigheder, da jeg ønsker at gøre programmet tilgængeligt for dem, der er motiveret og har behov.

LÆS MERE

Detaljer

Dato:
17. september
Tidspunkt:
17:30 - 20:00
Pris:
4000 kr.
Begivenhed Kategori:

Sted

Online undervisning
Hjemme hos dig selv Danmark
Hjemmeside:
www.zoom.us

Arrangør

Lisa Klint
Hjemmeside:
https://center-for-fokus.dk

Andet

Underviserens uddannelse
MBSR-lærer fra Aarhus Universitet/UMass, Certificeret MBSR-lærer fra UMass
Sprog
Dansk
Undervisningsform
Online
Målgruppe
For alle