Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli. Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser. Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen? Har du for meget fart på? Eller har du smerter […]
FEBRUAR - tag en dag ud af kalenderen til fordybelse og til i ro at undersøge betydningsfulde vendepunkter i livet. Hvad kalder på at blive sluppet og hvad kalder på at blive næret? En retrætedag giver mulighed for at træde ud af hverdagens travlhed og gøremål og fordybe dig igennem mindfulness meditation og yoga. Det […]
TIC står for Træning i Compassion og er et 8-ugers kursus, med ugentlige sessioner af 2 timers varighed, som indeholder undervisning, dialog og små gruppeøvelser. Kurset afholdes i Nobelparken, på Aarhus universitet hen over otte ugentlige mødegange. Datoer Datoerne for TIC-kurset er følgende datoer, fra kl. 16-18: 28/2 7/3 14/3 21/3 28/3 (påskeferie) 11/4 18/4 […]
TIC står for Træning i Compassion og er et 8-ugers kursus, med ugentlige sessioner af 2 timers varighed, som indeholder undervisning, dialog og små gruppeøvelser. Kurset afholdes på DPU, Campus Emdrup hen over otte ugentlige mødegange. Datoer Datoerne for TIC-kurset er følgende datoer, fra kl. 17-19: 9. marts 16. marts OBS onsdag d. 22 marts (lokale […]
Hold din mindfulness praksis ved lige og få ny inspiration i et fælles meditativt rum med erfaren underviser.
Kursus for sundhedsprofessionelle, der arbejder med svært syge og døende samt deres pårørende. KURSUSBESKRIVELSE MBSR står for Mindfulness-baseret stressreduktion. Det er et videnskabeligt baseret 8-ugers program, der kan forbedre mental sundhed, forebygge stress, angst, depression og en række andre lidelser. Mindfulness er en måde at være opmærksomt til stede på, hvilket man kan bruge aktivt […]
Har du lyst til at blive inspireret til et liv med mere ro, venlighed og glæde? I løbet af foråret inviterer jeg dig til at deltage i et fysisk meditationsfællesskab, hvor vi stifter bekendtskab med de fire hjerteåbnere. Hver 14. dag bliver du introduceret for et nyt emne, som vi efterfølgende mediterer på: Torsdag den 30. […]