
MBSR ved Lisa Klint
27. februar- 17:30 - 20:00
4400 kr.
Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.
Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser.
- Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen?
- Har du for meget fart på?
- Eller har du smerter og sygdom tæt inde på livet?
- Oplever du tankemylder inden du skal sove?
- Savner du ind imellem pauser og indre ro?
Så er dette forløbet for dig.
- Lær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness.
- Få konkrete værktøjer til stresshåndtering og evne til at være i nu’et
- Sov bedre og føl dig mere udhvilet
- Smerteklienter melder om bedre livskvalitet efter deltagelse i kurset
- Mindfulness er ikke et kvik fix, men en tilgang til livet, der tager afsæt i at være tilstede i det som er, og derfra foretage bevidste handlinger.
28 timers undervisning, guidede lydfiler og materialer. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.
INTRODUKTIONS SESSION
– tilmeld dig gratis informationsmøde hos [email protected]
TID & DATO:
Hver mandag kl. 17.30-20.00 – dog 17.00-20.00 første og sidste gang
1. gang 27/2 kl. 17.00-20.00
2. gang 6/3 kl. 17.30-20.00
3. gang 13/3 kl. 17.30-20.00
4. gang 20/3 kl. 17.30-20.00
5. gang 27/3 kl. 17.30-20.00
Påskeferie uge 14
6. gang 12/4 kl. 17.30-20.00 (obs onsdag)
7. gang 15/4 fordybelsesdag kl. 9.00-16.00
8. gang 17/4 kl. 17.30-20.00
9. gang 24/4 kl. 17.00-20.00
STED:
Skodsborg
UNDERVISER:
Lisa Klint er uddannet adfærdsterapeut, MBSR mindfulness instruktør, forest therapy terapeut, nature wellbeing underviser, executive coach og foredragsholder.
Lisa er specialiseret mental træner, søvn behandler, certificeret i People Test Profilanalyse og har 20 års ledererfaring.
Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen som CFM godkendt MBSR lærer.
PRIS
Fuld pris kr. 4.400,- for privatpersoner inkl. moms (virksomheder tillægges moms).
Ledige, studerende og førtidspensionister kr. 3.300,- inkl. moms ved tilmelding før 3/2-23.