MBSR ved Lisa Klint

Det originale evidensbaserede program udviklet af UMASS Center for Mindfulness, USA ved Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli.

Lær mindfulness med mental træning og styrk evnen til nærvær. Få mindfulness integreret i hverdagen i dine egne omgivelser.

• Søger du mere ro, nærvær og overskud i hverdagen?
• Har du for meget fart på?
• Eller har du smerter og sygdom tæt inde på livet?
• Oplever du tankemylder inden du skal sove?
• Savner du ind imellem pauser og indre ro?

Så er dette forløbet for dig.

• Lær at håndtere dine udfordringer bedre og blive mere nærværende i dit liv med mindfulness.
• Få konkrete værktøjer til stresshåndtering og evne til at være i nu’et
• Sov bedre og føl dig mere udhvilet
• Smerteklienter melder om bedre livskvalitet efter deltagelse i kurset
• Mindfulness er ikke et kvik fix, men en tilgang til livet, der tager afsæt i at være tilstede i det som er, og derfra foretage bevidste handlinger.

28 timers undervisning, guidede lydfiler og materialer. Kurset er adgangsgivende til MBSR uddannelsen ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.

INTRODUKTIONS SESSION

– tilmeld dig gratis informationsmøde hos [email protected]

TID & DATO:

Hver mandag kl. 17.30-20.00 – dog 17.00-20.00 første og sidste gang

1. gang 27/2 kl. 17.00-20.00

2. gang 6/3 kl. 17.30-20.00

3. gang 13/3 kl. 17.30-20.00

4. gang 20/3 kl. 17.30-20.00

5. gang 27/3 kl. 17.30-20.00

Påskeferie uge 14

6. gang 12/4 kl. 17.30-20.00 (obs onsdag)

7. gang 15/4 fordybelsesdag kl. 9.00-16.00

8. gang 17/4 kl. 17.30-20.00

9. gang 24/4 kl. 17.00-20.00

STED:

Skodsborg

UNDERVISER:

Lisa Klint er uddannet adfærdsterapeut, MBSR mindfulness instruktør, forest therapy terapeut, nature wellbeing underviser, executive coach og foredragsholder.

Lisa er specialiseret mental træner, søvn behandler, certificeret i People Test Profilanalyse og har 20 års ledererfaring.

Lisa er medlem af Mindfulnessforeningen som CFM godkendt MBSR lærer.

PRIS

Fuld pris kr. 4.400,- for privatpersoner inkl. moms (virksomheder tillægges moms).

Ledige, studerende og førtidspensionister kr. 3.300,- inkl. moms ved tilmelding før 3/2-23.

LÆS MERE