6 ugers introduktion til mindfulness og meditation

Kroghsgade 3 kld. th, 2100 København Ø Kroghsgade 3 kld. th, København Ø

Ro, nærvær og mental balance Mindfulness er en skøn og evidensbaseret måde at tage vare på sit mentale helbred. Og meget mere end det. På kurset vil du bl.a. lære at reducere stress og bekymringer, forbedre dit fokus, træne mindful kommunikation, håndtere svære følelser og negative tanker, samt at kultivere omsorg og venlighed overfor dig […]

1575 kr.