Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) på Kognitiv Center København
Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) på Kognitiv Center København
Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, angst- og depressive symptomer og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen. MBSR er på mange måder et anderledes program. Det er en konstant invitation til at stoppe op, til at være i kontakt med dig selv og den verden, […]