Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Mindfulness gåtur i stilhed

25. juni- 10:00 - 12:00

140 kr.

“Det gik overraskende hurtigt og godt med at få tankerne ud af hovedet”, sagde en kursist efter at have prøvet en stille vandring med fokus på sanserne.

Hjernen har to dele: en tænkende del og en sansende del. For at give hjernen en pause for tanker, kan vi bruge den anden del af hjernen, den sansende del, hvor vi fokuserer på bare at være og nyde.

Lær hvordan sanserne kan bringe dig tilbage til nuet og ud af de mange tanker. Oplev at gå i naturen i stilhed – sammen med andre – hvor du bliver guidet til at opleve de sanseoplevelser vi kan få ved at være i naturen.

Når vi går sammen med andre, taler vi sammen. Dvs. vi bruger den tænkende del af vores hjerne på at forstå, hvad de andre siger og hvad vi skal svare. Ved ikke at tale sammen får vi fokus på vores sanseoplevelser.

Sidst på turen vil der være mulighed for at dele oplevelserne. Der vil også være flere små meditationer undervejs. Vi går sammen en tur i et skønt lille naturområde. Alle kan være med.

LÆS MERE

Detaljer

Dato:
25. juni
Tidspunkt:
10:00 - 12:00
Pris:
140 kr.
Begivenhed Kategori:

Other

Underviserens uddannelse
Øvrige uddannelser
Sprog
Dansk
Undervisningsform
Fysisk fremmøde
Målgruppe
For alle
Landsdel
Region Sjælland

Sted

Gøgevej, 4720 Præstø
Præstø, 3120 Danmark