Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
- Denne begivenhed er allerede afholdt.
Stilhedsretreat ved Limfjorden 5 dage
9. august 2022 - 14. august 2022
7200 kr.Fordybelse i mindfulness og meditation med Gull-Maja la Cour og Jacob Piet 9.-14. august 2022
Dette 5-dages stilhedsretreat inviterer til at fordybe bevidst nærvær og klarhed samt kontakt til hjertefølelser som kærlig-venlighed, taknemmelighed og medfølelse.
Dagene vil foregå i en vekselvirkning mellem siddende og gående meditationer, mindful yoga, bevægelse og afspænding. Med stilheden som klangbund vil der være afgrænsede perioder med kontemplative udvekslinger, såvel som tid og plads til spørgsmål og dialog omkring de meditative anvisninger.
For at støtte dig bedst muligt i retreatprocessen vil der undervejs være mulighed for en eller flere individuelle samtaler med underviserne.
Sted
Stilhedsretreatet afholdes på Duegården som er beliggende i et naturskønt og fredet område.Adressen er Flade Klit 11, 7900 Nykøbing Mors.
Naturen omkring Duegården er fredet og helt unik. Udsigten fra klinterne, som stiger 70 meter op fra strandkanten, kan være med til at nære en følelse af frihed og vidde.
Tid
Retreatet begynder tirsdag d. 9. august kl. 18 og afsluttes søndag d. 14. august kl. 15. På ankomstdagen er du velkommen fra kl. 17, så der er god tid til at finde dit værelse og spise aftenmad.
Praktisk
Du bedes medbringe sengetøj, håndklæde samt tæppe, pude, underlag og tøj der egner sig til yoga og meditation.
Medbring desuden udendørs tøj og sko der passer til vejret. Det er også muligt at leje sengelinned og håndklæde på Duegården til 75 kr.
Kosten er vegetarisk og så vidt muligt økologisk.
Tilmelding
Retreatet er åbent for alle der ønsker at fordybe deres meditationspraksis. Tilmeldingen foregår løbende efter først-til-mølle-princippet.
Prisen er alt inklusiv (overnatning, mad og undervisning)
Dobbeltværelse kr. 6.200
Enkeltværelse kr. 7.200
Hvis du ikke har mødt underviserne før, beder vi dig vedhæfte et par linjer om dig selv, din erfaring med mindfulness og meditation samt din motivation for at deltage. Herefter modtager du en faktura med betalingsoplysninger. Din plads er sikret, når vi har modtaget din indbetaling.