8 ugers MBSR-kurser

Mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) er et veldokumenteret og effektivt program til at reducere stress, angst- og depressive symptomer og til at øge livskvalitet, nærvær og glæde i hverdagen. MBSR er på mange måder et anderledes program. Det er en konstant invitation til at stoppe op, til at være i kontakt med dig selv og den verden, […]

MBSR kursus: 3.850 kr (2½ time om ugen i 8 uger + en lørdag fra 9.30 til 15.30, i alt 26 timer) 8 ugers MBSR kursus på Bangholm Klinikken Mindfulness Baseret Stress Reduktion – MBSR – er en mentaltræning, der øger selvværd, indre ro og livsglæde. Kun små hold Underviser Tove Hansen er uddannet læge og […]

8 TIRSDAGE FRA KL. 8-10.30, START 25. JANUAR 2022. Vi underviser i centrum af Aarhus på små hold med max 8 deltagere. Pris: 5.000 kroner per deltager for 8 x 2,5 timer med to undervisere og individuel vejledning under forløbet. 8-ugers forløbet i Mindfulness-baseret Stress Reduktion (MBSR) indeholder træning i nærvær, at komme til stede […]

Vi mødes i 2,5 timer, én gang om ugen i 8 uger - samt en hel dag. MindfulnessBaseret Stress Reduktion programmet følger Curriculum for det evidensbaserede MBSR program udviklet af Jon Kabat-Zinn. Det er bygget op, så du bliver ført ind i de forskellige øvelser og teknikker, på en måde, hvor alle kan være med. […]