Simon er uddannet cand.mag. i filosofi og kommunikation – med speciale i forskning i mindfulness og meditation. Han er certificeret hatha yoga lærer fra uddannelser i Thailand samt en overbyggende hatha yogalærer-uddannelse fra Danmark. Begge hos ph.d. Shy Sayer.

Simon er udannet mindfulness-instruktør i MBSR-systemet fra Århus Universitet. Han er bosiddende ved Vækstcenteret i Nørre Snede, hvor han modtager undervisning og supervision i meditation og mindfulness.

Se mere om Simon her.

UDDYBENDE

Simon har fungeret i en årrække som ekstern kommunikations-underviser på Københavns Universitet, hvor han underviste i mundtlig kommunikation og oplægs-teknikker. Simon er derfor en kompetent formidler, som kan formidle komplekst teori på en lettilgængelig måde.

Simon fortæller her selv om starten på den personlige udvikling:

”Alt det her med personlig udvikling startede konkret, da jeg læste to bøger i min gymnasietid. Den ene var en coaching bog af Sophia Manning. Den anden var H.H. Dalai Lamas bog Kunsten at leve lykkeligt. Det som var nyt for mig – og som jeg tror stadig er nyt for mange mennesker – var budskabet, at man aktivt kan skabe sin egen lykke. Det er stadig det, der motiverer mig i alt, hvad laver i dag. Budskabet i de to bøger slog mig som en knytnæve. Jeg havde aldrig hørt om det før eller selv tænkt på det: at man nærmest selv kunne bestemme sig for, hvor meget lykke man ville have. At man selv kan bestemme. Indtil da havde jeg troet – ligesom mange mennesker stadig bevidst eller ubevidst går rundt og tror – at lykken er som vejret: Det er tilfældigt, om det er gråvejr eller solskin. Læs: Hvordan livet leves og opleves er tilfældigt. Og man har ikke (ret meget) indflydelse på, hvordan gråvejr og solskin fordeles. Og som sagt er det også udgangspunktet for – og samtidig det, der motiverer mig i dag (både arbejdsmæssigt og personligt) – at man kan gøre noget; at man på mange måder kan forme sit liv, som man vil, og at dette kræver en indsats. Og her kommer mindfulness ind i billedet. For – mig bekendt – er der ikke andre teknikker eller redskaber, der kan det, mindfulness og meditation kan på den lange bane. Det skulle måske lige være terapi og coaching, som jeg også arbejder professionelt med.”  

Udover at arbejde med mindfulness og yoga, er Simon uddannet psykoterapeut, og arbejder med mennesker i individuelle sessioner. I de individuelle sessioner arbejder Simon både terapeutisk med fortiden og de traumer, man måtte have samt med fremadrettet coaching, som netop handler om, hvad man egentlig gerne vil med sit liv. Det ved de fleste mennesker nemlig heller ikke, siger Simon. I hvert fald har mennesker ikke noget tydeligt billede af det, uddyber han.

Simon afholder jævnligt retreats og kurser i yoga, mindfulness og meditation. Heriblandt stilheds-retreats. Simons retreats og kurser foregår primært på Samsø, på retreat-stedet Mellem-Rummet. Du kan tilmelde dig Simons nyhedsbrev her, for at få besked om retreats, kurser og andre begivenheder med yoga, mindfulness og meditation.

Simon har 13 års daglig meditations-praksis bag sig at undervise ud fra. Han deltager på måneds-lange retreats hvert år, hvilket betyder, at der undervises fra en levende erfaring af, hvad meditation og mindfulness er. Og hvordan det virker på den lange bane.

Derudover har Simon et bredt kendskab til spiritualitet, som den praktiseres i flere af de store internationale traditioner. Dette kan du læse mere om på Simons hjemmeside her, hvor du også kan kontakte Simon, hvis du har spørgsmål til ovenstående.