Stilhedsdag – en hel søndag med mindfulness
Giv dig selv en hel søndag med ro og fordybelse. At tilbringe en hel dag med at træne mindfulness i stilhed er en måde at skrue ned for den larm, […]
Begynderens guide til mindfulness
Lene Møbjerg er journalist og uddannet mindfulness-lærer.
Hun er uddannet i MBSR-programmet (mindfulness baseret stressreduktion) fra Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet, i samarbejde med Brown University i USA.
Uddannelsen er den originale og evidensbaserede udgave af 8 ugers forløbet Mindfulness Baseret Stressreduktion.
Lene Møbjerg arbejder i dag deltid i Undervisningsministeriet, er indehaver af virksomheden Mindfulnessguiden og underviser i mindfulness.
Hun deltager jævnligt i stilhedsretreats og videreuddannelse som mindfulness-lærer og får supervision på sin undervisning og egen praksis.
Giv dig selv en hel søndag med ro og fordybelse. At tilbringe en hel dag med at træne mindfulness i stilhed er en måde at skrue ned for den larm, […]