• Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
  • Forside
  • Mindfulness-kalenderen
    • MBSR-kurser
    • MBKT-kurser
    • Stilhedsretreats
    • Stilhedsdag
  • Lær mindfulness
    • Start her
    • Kurser
    • Retreats
    • Udstyr og tilbehør
  • Apps og bøger
    • Apps
    • Bøger
    • Forskning i mindfulness
    • Film og web
  • Meditationer
    • Guidede meditationer
    • Mindful yoga
    • Andre øvelser
    • Børn og unge
  • Mere
    • Lene Møbjerg
    • Om Mindfulnessguiden
    • Brevkasse
    • Citater om mindfulness

Mindfulnessguiden

Begynderens guide til mindfulness

Annonce

Indlæser visning.
  • Ingen resultater fundet.
  • Ingen resultater fundet.
  1. Begivenheder
  2. Hanne Voldby Jensen

Hanne Voldby Jensen

Hanne Voldby Jensen er psykolog, ledelseskonsulent og MBSR-instruktør. Hun er uddannet hos Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.

Her fortæller hun lidt om sig selv:

“Kan du give mig nogle værktøjer?”

Det blev jeg ofte spurgt, når talen faldt på stress.

Det indledte en søgen efter redskaber, som var brugbare i en arbejds-relateret setting. Jeg kunne også mærke, at mit eget stress niveau i perioder var udfordret af både et spændende arbejdsliv og et krævende familieliv med børn.

Og sådan kom jeg forbi Mindfulness i form af MBSR (fordi det var evidensbaseret) først med en nysgerrighed efter at finde et værktøj, men jeg lærte mere og mere, også en lærdom om at man kan være i verden på en anden måde, og at det er muligt at passe på sig selv og andre, selvom man performer og trives med at engagere sig

Jeg har i mange år arbejdet med professionelle , som rammes af belastninger i en eller anden form. Det er ofte fysiske stress symptomer, som får folk til at kontakte mig – og når vi taler sammen, står det tydeligt frem, at de i alt for lang tid har presset sig selv. Det har været muligt, fordi de oser af ressourcer og hele tiden har formået at holde boldene i luften – indtil kroppen ikke kan mere.

I dag
  • Forrige Begivenheder
  • I dag
  • Google kalender
  • iCalendar
  • Outlook 365
  • Outlook Live
  • Eksporter .ics-fil
  • Export Outlook .ics file

Footer

Kontakt

Om Lene Møbjerg
MBSR-kurser
Kontaktinfo
Nyhedsbrev

Mindfulnessguiden

Om Mindfulnessguiden
Annoncer
Sponsoreret indhold
Privatlivspolitik

Kalender

Om kalenderen
Hjælp til kalenderen
Brugerbetingelser
Opret bruger

Copyright © 2017-2021 Mindfulnessguiden