- Denne begivenhed er allerede afholdt.
MBSR (Dagshold) ved Jacob Andersen
22. februar- 11:00 - 14:00
4.600 kr.
Værktøjer for livet: Forskningsbaseret mindfulness i hjertet af København
Hvor: Struenseegade 13A, 1. sal, 2200 Kbh. N
Hvornår: 22. februar til 3. maj 2022. Alle gange mødes vi tirsdage:
- Tirsdag den 22. feb. kl. 11 – 14
- Tirsdag den 1. marts kl. 11 – 13:30
- Tirsdag den 15. marts kl. 11 – 13:30
- Tirsdag den 22. marts kl. 11 – 13:30
- Tirsdag den 29. marts kl. 11 – 13:30
- Tirsdag den 5. april kl. 11 – 13:30
- Heldags-session: Tirsdag den 19. april kl. 7 – 14:30
- Tirsdag den 26. april kl. 11 – 13:30
- Tirsdag den 3. maj kl. 11 – 14
Se mere på min hjemmeside: samspil.nu/mbsr-mindfulness-baseret-stressreduktion
Velkommen på en tryg og selvudviklende rejse, hvor du gennem MBSR-forløbet lærer mindfulness meditation helt fra bunden. Efter endt forløb har du forudsætninger til at fortsætte en meditativ praksis på egen hånd, hvis du ønsker det. Evt. tilknyttet mit fortsætterhold.
Underviser: Jacob Andersen (f. 1975) Cand. mag, Aarhus Universitet & Naturvejleder fra Oslo Universitet. Jeg har baggrund som chefkonsulent inden for ledelses- og organisationsudvikling, hvor jeg har arbejdet for en række større virksomheder og konsulenthuse. Jeg er ICF-certificeret coach, uddannet konfliktmægler og narrativ supervisor.
Ud over MBSR-forløb laver jeg også lederkurser baseret på Mindfulness samt coaching og teamudvikling i naturen.
Jeg arbejder deltid som højskolelærer med fagene Vandring og Eksistens, Friluftsliv, Bæredygtighed samt sang og musik.
Pris: Kr. 4.600,-
Kurset er adgangsgivende til MBSR-uddannelsen ved Aarhus Universitet.
COVID-19: Vi holder os gennem forløbet inden for myndighedernes gældende retningslinjer ift. rejseaktivitet, test og almindelig påpasselighed. Hvis du undervejs i forløbet skal gå i isolation (hvis du fx får Corona eller har været nær kontakt til en smittet) kan du deltage live hjemmefra via egen computer, tablet eller smartphone. Det er nemt, foregår via det gratis program Zoom, og jeg hjælper dig i gang. Hvis Danmark nedlukkes, fortsætter forløbet som webinar, evt. kombineret med udendørs undervisning.
