3 dages retreat i stilhed

3 dages retreat i stilhed ved Rørbæk Sø.

En retreat i stilhed der skaber vej for mindre stress, mere mental robusthed, fornyet klarhed over din hverdag og din evne til at håndtere livets udfordringer klogere.

Om retreatet

På retreaten, som bliver afholdt i begyndelsen af efteråret, vil vi bevæge os inden for disse metoder og temaer:

• Mindfulness på kroppen og tanker (Satipatthana)
• Intensiv fokusering på åndedrættet (Samatha meditation)
• Meditation på kærlig venlighed, medfølelse og med-glæde (Brahmavihara)
• Gående meditation inde eller ude
• Guidet stillevandring

Tid og sted

29. september – 1. oktober 2023

Vi skal være i naturskønt område ved Rørbæk sø.

Adressen er: Rørbækvej 13, 7323 Give.

Læs mere på underviserens hjemmeside