- Denne begivenhed er allerede afholdt.
3 dage i stilhed med Lise Lotte Trujillo
30. september 2022 - 2. oktober 2022
3600 kr.
3 dages retreat i stilhed ved Rørbæk Sø
En retreat i stilhed der skaber vej for mindre stress, mere mental robusthed,fornyet klarhed over din hverdag og din evne til at håndtere livets udfordringer klogere.
På retreaten er der fokus på at rydde op i gamle tanker og skabe ny vej for indre stilhed og balance samt en dybere og mere glædesfyldt kontakt til dig selv og dine medmennesker.
Hvad indeholder denne retreat?
Denne retreat bygger på velkendte meditationer fra indsigtsmeditation – som for eksempel koncentrationsudviklende meditation gennem intensiv fokusering på åndedrættet, mindfulness og en del af en praksis kaldet Brahma Vihara. Brahma Vihara er kort fortalt en praksis i 4 trin, der leder til livsglæde og sindsligevægt. Det er intentionsmeditationer, der udvikler din evne til at holde af dig selv og andre mennesker med større nænsomhed og empati.
Dato:30. september – 2. oktober 2022
Læs mere på underviserens hjemmeside
