Introkursus i mindfulness

Kurset er for dig der godt kunne tænke dig at vide mere om mindfulness og om hvordan du får det tilpasset ind i en travl hverdag.

Det er til dig der oplever at være mindre nærværende end du ønsker eller mere stresset.

Det er til dig der ønsker at få konkrete redskaber til at skabe en forandring og starte op med at bruge både mindfulness og meditation som bevidste værktøjer i din hverdag.

Kurset foregår over en weekend – lørdag og søndag begge dage fra kl. 9.00-12.00

Med i kurset får du:

• En e-bog om mindfulness
• Professionelt indspillede lydfiler med korte brugbare meditationer
• Muligheden for at sparre omkring forskellige metoder der introduceres på kurset
• Kaffe, The og lidt snacks i løbet af kurset
• BONUS: du får 399 kr i rebat til et fremtidigt kursus eller retreat hos Mindyourlife.