8-ugers med Mindfulness Baseret Stress Reduktion

Et 8-ugers undervisningsforløb i mindfulness, giver mulighed for at træne din evne til at være fuldt ud til stede i dit liv, at være i balance og at opleve højere grad af kontrol og evne til at klare hverdagens strøm af udfordringer og oplevelser.

En vigtig del forløbet er den daglige hjemmepraksis med lydfiler, som er med til at sikre, at du intergerer mindfulness-værktøjerne i din hverdag.

Start: Mandag d.10. august herefter 17, 24, 31, august 7, 14, 21 & 28. september.

Hel dag med mindfulness: lørdag d. 19. september kl. 10-17.

LÆS MERE