8-ugers MBSR-mindfulness i Aalborg

Dette kursusforløb er forskningsbaseret og har en beviselig effekt på stress, uro og manglende overblik. I løbet af dette intensive kursusforløb får du lejlighed til at få værktøjerne indarbejdet i dit liv med mere trivsel og velvære til følge. Motivationen for kurset behøver ikke at være stress. Du kan deltage for at få værktøjer til mere nærvær i din hverdag og få at blive bedre til at holde fokus både på jobbet og i fritiden.

Første møde: Tirsdag d. 25/2-2020 17.00.

Sted: IDA´s lokaler på Vestre Havnepromenade 9, 9000 Aalborg.

Mødegange: 8 af 2,5 timer på følgende datoer: Onsdage kl. 17.00 – 19.30: 25/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 14/4 og 21/4. Heldags kl. 9-15 den 22/3-2020.

Undervisere: Tina Henriette Christensen, ingeniør, MBSR-lærer fra Aarhus Universitet. Du må meget gerne ringe til mig, hvis du har spørgsmål. Det er selvfølgelig helt uforpligtende. Mobil 42 70 80 50.

Læs mere her