8-ugers MBSR mindfulness-forløb – Roskilde

På 8 ugers programmet anvendes der intensiv træning i mindfulness/bevidst nærvær til forbedring af helbred, livskvalitet og livsglæde hos raske og syge personer, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression.

Underviser: Berit Larsen er psykoterapeut MPF, Coach ICF og uddannet MBSR lærer fra Århus Universitet. Hun har en baggrund som bevægelsespædagog og har herfra lang undervisningserfaring i kropsbevidsthed og bevægelse. Derudover har hun været leder og iværksætter i det private erhvervsliv. Berit er en erfaren underviser inden for MBSR kursus forløb, samt kurser i meditation og kropsbevidsthed.

Tid: Kurset starter onsdag d. 1.november 2023 kl. 16.00-19.00 (efterfølgende kl.16.30).

Datoer 2023: 1, 8, 15, 22, 29 nov – 6, 13, 20 dec, samt et heldags fredagsretreat d.15/12 2023 kl. 9-16.00. (OBS: første kursusgang er tre timer kl.16.00-19.00).

Læs mere på mindful-u.dk