5 ugers meditationskursus

Bliv mentalt stærkere, overvind uro og tankemylder, sov bedre, få mere overskud og tag klogere valg i din hverdag.

Om kurset

Kurset bygger på dokumenterede koncentrations-skabende meditationer fra det, der hedder Indsigtsmeditation, hvilket også er grundlaget for mindfulness.

Det betyder, at der i løbet af meditationskurset sigtes mod at få udviklet en stabil koncentration gennem meditation – på en venlig og empatisk måde. Man kan i virkeligheden sige, at din evne til at være nærværende og mindful afhænger af, hvor stabil din koncentration og dit fokus er.

Målgruppe

Dette meditationskursus er for alle, der har lyst til at prøve at meditere eller gerne vil videre med meditation. Er du allerede i gang med at meditere, men finder det svært rigtigt at koncentrere dig i meditationerne, så er kurset også for dig.

Datoer

Tirsdag den 12. september 2023 kl. 17-19.

Og fortsætter tirsdage den 19. september, 26. september, 3. oktober og den 10. oktober.

Der er kun 7 pladser.

Sted

Trøjborgvej 60, 8200 Århus N.

Læs mere