Mindfulness retreat – Kun for kvinder

Retreatet afholdes på skønne fantastiske Rødhusklitgård i Rødhus helt tæt ved Vesterhavet. Det store landsted er beliggende på en fantastisk naturgrund i et af Nordjyllands mest naturskønne områder.
De over 450 m² fordeler sig bla. på 7 lækre soverum, stor smagfuldt indrettet stue, et veludstyret køkken, samt en skøn 35 m² stor pool og tilhørende sauna – som begge er til fri afbenyttelse under retreatet.

Stedet ligger kun 2 km fra den smukke strand og Vesterhavet.

På retreatet bliver der plads til mellem 10 og 15 personer på retreatet alt afhængigt af hvor mange der vil dele værelse og have eneværelse. Der er dog mulighed for at booke værelse på Rødhus Gl Skole B&B som ligger kun 2 km fra Rødhus Klitgaard.(til en lidt billigere pris) Her er der 2 værelser til rådighed.

Hvad får du på dette skønne retreat:

• 4 overnatninger på skønne Rødhus Klitgård.
• Ankomst onsdag omkring kl. 13.00 til søndag omkring kl. 15.00
• Fuld forplejning: Lækker hjemmelavet med til de 3 hovedmåltider samt eftermiddags/aften snacks. Alle måltider er med fokus på økologi, balance, fordøjelse og Ayurveda. Der vil både være vegetar og kødretter.
• Materiale til hele retreatet inklusiv diverse lydfiler med guidede meditationer samt yogaprogram
• Undervisning i yoga med uddannet yogainstruktør
• Undervisning i mindfulness og principperne bag inklusiv guidede maditationer med Louise – uddannet MBSR-instruktør
• En dag i stilhed
• Sengelinned og håndklæder
• Mulighed for sauna på stranden hvis man gerne vil vinterbade

Derudover kan tilkøbes både en ekstra overnatning fra tirsdag til onsdag inklusiv morgenmad samt afhentning og aflevering i lufthavnen eller på Aalborg busterminal (dette skal dog aftales i god tid).

Der vil på retreatet være en fornuftig afveksling mellem undervisning, oplæg, yoga, meditationer samt perioder med “egen tid,” der kan benyttes til at skrive dagbog, meditere, gå ture, bruge poolen/sauna, hvile sig, læse osv.

OBS Pris afhængigt af enkelt – dobbet eller trippelværelse:

• Enkeltværelse: 5999 Kr.
• Dobbeltværelse: 5599 Kr.
• Trippelværelse: 5399 Kr.
• Værelse på B&B (2 stk): Enkelt: 5199 Kr. eller dobbelt: 4999 Kr.