Mindfulness MBSR 8 uger – formiddagshold og aftenhold

Start 25. oktober Vælg formiddagshold kl. 9.30-12 eller aftenhold kl.17-19.30.

Pris 3.995 kr./studerende og ledige 2.995 kr.

Line Buch er psykoterapeut, stresscoach, coach og uddannet Mindfulness MBSR og MBCT underviser. Hun har undervist MBSR og MBCT i mange år, på egne hold og i virksomheder. Hun har selv praktiseret Mindfulness i mere end 30 år. Det er små hold og undervisningen foregår i hyggelige lokaler på Frederiksberg.

Forløbet er det professionelle Mindfulness MBSR, Mindfulness baseret stress reduktion. Kurset er udviklet af den amerikanske læge og forsker Jon Kabat-Zinn. Undervisningen består af teori, øvelser og meditationer. Du får en værktøjskasse til resten af livet, til at håndtere svære situationer på en lettere måde. Du lærer at give slip på tankemylder og får nemmere ved at skabe ro i hverdagen.

Ved kursusstart udleveres en arbejdsmappe og lydfiler med meditationer som vi benytter hver gang.

Læs mere på www.linebuch.dk

Tilmelding: [email protected]

Datoer:

oktober: 25
november: 1, 8, 15, 22, 29
december: 6, 13, 20

Ekstra træningsdag daghold: 6. december kl.9.30-13.30
Ekstra træningsdag aftenhold: 6. december kl.16-20.

LÆS MERE