Mindfulness i din hverdag

Hvad er Mindfulness og hvad kan du bruge det til i din hverdag?

Det og meget andet skal vi sammen bruge 7 tirsdage på at dykke ned i. Vi udforsker din indre verdens betydning for dit liv. Det gør vi med en blanding af teori og praksis såsom forskellige typer Mindfulness meditationer, øvelser med mere.

Du får redskaber til at gøre Mindfulness til en del af din hverdag og lærer metoder til at blive mere opmærksom, få mere ro i dit liv og større mentalt velvære. Det kræver en indsats fra dig, men er det hele værd:)

Tilmelding: 61679382 eller [email protected]