Mindfulness fordybelsesdag i stilhed

Vi fordyber os i forskellige mindfulness meditationer, enkle yogastræk, meditation på kærlig venlighed mv.

Nogle af meditationerne vil foregå udendørs, så tag gerne praktisk tøj på.

Dagen er på 7 timer. Deltagerne er i stilhed, mens jeg guider gennem dagen. Stilheden og tavsheden er en vigtig støtte til at finde ind til det der beriger os i livet, så vi kan få mere af det.

Tid: lørdag den 6. marts 2021 kl. 10-17.

Læs mere på Lise Lotte Trujillos website