Meditationsforløb over 3 måneder

Meditation der rykker – et intensivt meditationsforløb over 3 måneder.

Vil du leve mere efter dine indre værdier, stå stærkere på dine egne fødder og skabe et mere stabilt fundament af tilfredshed og frihed?

Så er forløbet sandsynligvis noget for dig.

Om kurset

Mindfulness er oprindeligt en buddhistisk praksis. Det er også en måde at være i verden på.

Derfor bruger vi buddhistisk psykologi som teoretisk grundlag i meditationsgruppen, og arbejder derfra praktisk med refleksioner og fordybelse i meditation og mindfulness (også kaldet Indsigtsmeditation eller Vipassana).

Alt formidlet på en enkel og let omsættelig måde, der er lige til at implementere i din hverdag – til glæde for dig selv, dine nærmeste og dit liv.

Meditationerne er ligeledes enkle og frie, så de ukompliceret kan udføres hjemme hos dig selv.

Målgruppe

Meditationsgruppen er både for dig, der er motiveret ny i meditationsverdenen, og  for dig, som i forvejen har nogen erfaring med at meditere, men som gerne vil finde ind til en endnu dybere og mere hjertelig forandring af glæde, stilhed og frihed i dit liv.

Der er kun 7 pladser i meditationsgruppen.

Datoer

Vi mødes 12 mandage i 2,5 timer på forløbet, og jo mere tid, du bruger imellem mødegangene, jo større udbytte vil du opleve.

Du anbefales at afsætte 30 minutter om dagen.

Datoer: Mandage den 4. september – 4. december 2023 kl. 18.00 – 20.30.

Der er ikke undervisning i uge 42 og 43.

LÆS MERE