Begynderens guide til mindfulness
Annonce 
Lise Lotte Trujillo er uddannet MBSR-lærer fra Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet, hvor hun er blevet undervist af Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Lone Fjordback og Jakob Piet. Hun deltager jævnligt på retræter i stilhed af en måneds varighed samt får løbende supervision på grupper og egenpraksis. Lise Lotte begyndte at meditere i […]
Oplever du en stresset hverdag, og ønsker du mere ro og balance i dit liv? MBSR-kurset er for alle, der gerne vil have mere nærvær, ro og glæde i deres hverdag. Det kan også være til dig, der oplever søvnproblemer, tankemylder, uro og bekymring, angst eller smerter i kroppen. Om MBSR MBSR (mindfulness-baseret stressreduktion) er […]
8 ugers Mindfulness og Compassion forløb: Awakening Joy - mere glæde, færre bekymringer Savner du glæde i hverdagen, og kan tanker og bekymringer fylde for meget? På dette kursusforløb lærer du at styrke glæden i dit liv, at nære følelser som ro, velvære, taknemmelighed og venlighed - med dig selv og andre. Måske oplever du, […]
“Turn your eyes inward and look at yourself, in silence.…don’t talk about this and that; let him show you everything, shining as one…in silence.” Rumi Om retræten Gennem uanstrengt stille væren åbner vi til essensen. Klosteret i Maribo har været rammen om mange af vores retræter. Her er det stilheden og kærligheden, der finder os. […]