Fortsætterhold efterår 2022

Fortsætterhold efterår 2022 ved det naturskønne Vosnæs

Til dig der er interesseret i at være sammen med andre om at vedligeholde, fastholde og fordybe din mindfulness praksis. Vi mødes 3 timer en onsdag om måneden fra 16.30 -19.30 og en lang fordybelses – dag i det naturskønne Vosnæs.

Kursusbeskrivelse

Omdrejningspunktet vil være med udgangspunkt i de mindfulness øvelser du kender. Vi vil hver gang bruge tid på formel meditation altså: body scan, yoga, gående meditation, siddende meditationer og selv compassion øvelser.

Vi vil arbejde med forskelige temaer, som vi støder ind i, I vores praksis. Der vil også være deling og inquiry, som du kender det, hvor man undersøger og udveksler med de andre fra gruppen.

Naturen omkring os vil blive indraget i det omfang det er muligt.

Forudsætningen for at deltage er, at man har deltaget på et 8 ugers MBSR / MBCT forløb eller har en lignenden praksis erfaring.

Om underviseren

Kurset afholdes af Lene Jensen, som er uddannet ergoterapeut, psykoterapeut (MPF) og mindfulness baseret stress reduktions lærer (MBSR). Hun har 17 års erfaring som selvstædig psykoterapeut med egen praksis, siden 2005. Hendes ypperste kvalitet er hendes nærvær og evnen til at skabe tryghed og ro. Du vil som kursist blive mødt af et varmt hjerte, stor erfaring og et ønske om at lindre din lidelse, så du finder din vej i dit liv.

Lene har den 2 årige uddannelse som MBSR underviser fra Dansk Center for Mindfulness ved Århus Universitet. Hun har afholdt mange forløb i eget regi og underviser pt. i MBSR på klinik for funktionelle lidelser på Aarhus Universitet Hospital. Derudover er hun tilknyttet foreningen for nærværende død, hvor hun sammen med en kollega underviser professionelle på hospice i MBSR.

Praktisk information

Fortsætterholdet bliver onsdage fra 16:30-19:30.

– 1. gang: Onsdag d. 14/9 kl. 16:30 – 19:30
– 2. gang: Onsdag d. 12/10 kl. 16:30 – 19:30
– 3. gang: Onsdag d. 16/11 kl. 16:30 – 19:30
– 4. gang: Søndag d. 4/11 kl. 9:30 – 15:30 (Stilhedsdag)
– 5. gang: Onsdag d. 14/12 kl. 16:30 – 19:30

Der serveres kaffe, te, frugt og snacks men du er også velkommen til at medbringe aftensmad og spise i pausen. Medbring løst tøj, tøj og sko til udendørs brug, vandflaske og indendørs sko eller sokker. Jeg har måtter, puder og tæpper, men hvis du hellere vil bruge dit eget udstyr, er du velkommen til at medbringe dette også.

Jeg glæder mig til denne efterårsfordybelse med nogen af jer tidligere kursister og måske nye.

Kurset afholdes i rekreative omgivelser lige ned til vandet og skoven hos Lene Jensen, Vosnæsvej 26 8541 Skødstrup. Parkering foregår på offentligt p – plads 300 m fra kursusstedet.

Tilmelding efter først til mølle og der er kun 8 pladser på holdet.

Prisen er 2100 kr. for 5 gange.

Hvis du ønsker ratebetalingen koster det 450 kr. pr gang. Kontakt mig for nærmere information.

Er du særlig økonomisk udfordret, men har et ønske om at vedligeholde din praksis så kontakt mig og vi finder en løsning.

Kan du ikke deltage i stilhedsdagen den 4/11 – kan du bytte den til en stilhedsdag senere på året eller i 2023.

Tilmelding

Tilmeld dig ‘Fortsætterhold efterår 2022’ her

Kontakt mig for nærmere information.
Tlf: 28104566
Email: [email protected]

Kærlig hilsen

Lene Jensen