Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

MBSR kursus ved Heidi Berg – formiddag

11. april- 10:00 - 12:30

4594 kr.

MBSR står for Mindfulness-baseret stressreduktion. Det er et videnskabeligt 8-ugers program, der beviseligt forbedrer mental sundhed, forebygger og helbreder stress, depression og en række andre lidelser.

Programmet anvender intensiv træning i mindfulness, så du kan forbedre helbred og livskvalitet samt håndtere symptomer på stress, angst og depression.

Målgruppe

Alle kan have gavn af MBSR-programmet, uanset om man er syg eller rask.

Varighed

Otte ugentlige mødegange

Pris

kr. 4.594,- (standard)
kr. 3.887,- (studerende, ledige, pensionister)

Det er muligt at opdele betalingen i afdrag. Kontakt os, hvis du ønsker en afbetalingsordning.

Kursets opbygning

Gruppen mødes 2,5 timer ugentligt plus én heldag (28 undervisningstimer i alt).

Mellem hver undervisningsgang er der hjemmearbejde a 45-60 minutters mindfulness-træning seks dage om ugen.

Undervisning

Kurset foregår i en gruppe på mellem 20-30 deltagere og er en blanding af gruppeundervisning, meditation og yoga.

Underviser

Heidi Berg

Datoer

Tirs d. 11/4
Tirs d. 18/4
Tirs d. 25/4
Tirs d. 2/5
Tirs d. 9/5
Tirs d. 16/5
Tirs d. 30/5
Tirs d. 6/6

+ en heldagssession lørdag d. 20/5 kl. 9 – 16

Detaljer

Dato:
11. april
Tidspunkt:
10:00 - 12:30
Pris:
4594 kr.
Begivenhed Kategori:

Andet

Underviserens uddannelse
MBSR-lærer fra Aarhus Universitet/UMass
Sprog
Dansk
Undervisningsform
Fysisk fremmøde
Målgruppe
For alle

Sted

Toldboden i Århus
Toldboden
Aarhus, Region Midtjylland 8000 Danmark