Begynderens guide til mindfulness
Workshoppen med Thupten Jinpa henvender sig til dig, der arbejder med mennesker og er nysgerrig på, hvordan træning i medfølelse kan styrke det arbejde.
På workshoppen vil du blive introduceret for:
– At anvende basale mindfulness-redskaber til at kultivere compassion med dig selv og andre
– At anvende compassion i hverdagen
– At anvende compassion som emotions-regulering, når du eller andre oplever noget svært
– At blive opmærksom på det dømmende sind
– At anvende kognitiv reframing ud fra fælles medmenneskelighed
– At skelne mellem empati og compassion og forstå forskellen mellem empatisk lidelse, compassion kollaps og udbrændthed
– At kende til forskningen i effekter af compassion-træning.
Workshoppen er på engelsk og Nanja H. Hansen, fra Dansk Center for Mindfulness er medunderviser.
Tid og sted: 18 september, 2019, fra 9.00 -17.00
Adresse: DPU, Emdrup Campus, Bygning A, Tuborgvej 164, 2400 NV, København
Pris: 1.890 kr. (inklusiv moms) Studiepris: 1.650 kr
SE OGSÅ: Foredrag med Thupten Jinpa: “Medfølelse som en styrke i hverdagen”