Begynderens guide til mindfulness
Endags retreat, – fordybelse og stilhed med Conny Hjarsø
Hvor tit oplever du, at der er helt stille omkring dig? Hvornår har du sidst sat en hel dag af til dig selv? Til fuld opmærksomhed kun på dig?
Her har du muligheden for at træde ind i nærværet og stilheden. I løbet af dagen bliver du blidt guidet, gennem meditationer, yoga og mindfulness fordybelses øvelser. Dagen kan ses som et laboratorium, hvor du inviteres ind i udforskningen af dig selv. Hvad sker der, når vi fjerner støj, kaos, krav og forventninger?
Dagen giver dig mulighed for at komme hjem i kroppen, at nære dit oprindelige jeg og at lytte til dit hjertes budskab.
Denne dag er åben for alle med et seriøst ønske om at fordybe sig i bevidst nærvær. Hvis du ikke har erfaring med meditation, bedes du kontakte mig på mobil 40494510 inden tilmelding.
Dato: Lørdag d. 15. juni 2019 fra kl. 9.30 – 16.00.
Sted: Lilletoften 28. 1. sal, 2740 Skovlunde.
Pris: 495, kr. – inkl. kaffe, te, frugt og snacks. Du bedes selv medbringe frokost.
Læs mere: Mindfulsoul.dk