Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

Stilhedsdag – en offline dag med fordybelse i mindfulness

15. september

600 kr.

Intentionen med en stilhedsdag er at skrue ned for hverdagens distraktioner (computer, smartphone, tv, smalltalk etc) og i stedet træne nærværet gennem meditativ praksis.

Når distraktioner minimeres, har vi nemmere ved at mærke vores krop og opdage sindets tendenser. Vores andre sanser intensiveres, og vi kan opleve dufte, smage og visuelle indtryk med større nærvær. Stilheden vil også tydeliggøre, hvad der trækker os væk fra nuet, og vi vil med større opmærksomhed og bevidsthed kunne arbejde med disse udfordringer. Stilheden kan med andre ord give os en slags opvågnen både til nuet og til egne mønstre og tendenser.

Deltagerne guides i løbet af dagen gennem blid yin og hathayoga, mindfulness meditationer og afspænding. Der serveres en sund, vegetarisk frokost, te og snacks.

Underviser: Stilhedsdagen faciliteres af MBSR instruktør og yogalærer Lars Damkjær.

Book din plads: HER

Detaljer

Dato:
15. september
Pris:
600 kr.
Begivenhed Kategori:
Hjemmeside:
View Website →

Sted

yoga vesterbro
Gammel Kongevej 5 (lige ved Vesterport)
Kbh. V., 1610 Kbh. V.
Hjemmeside:
yogavesterbro.dk

Andet

Underviserens baggrund
MBSR-instruktør fra Mindfullife
Sprog
Dansk